車の音や、話し声で耳が詰まってくると、

買い物ついでにふらっと寄る都会の静かな場所。

定期的に聞こえてくるヒグラシやコオロギの声

涼しい風が肌に心地いい秋口の夕暮れ時

最近では、ネットニュースやSNSは1日30分までとか、様々なストレッチ法とか

数多くの頭を休める方法が取り上げられているようです。

その中でも耳や鼻は五感の中でも感覚受容器にダイレクトに働きかけるため、

自律神経系にも大きな影響を与えています。

まずは心地いい環境づくりが手っ取り早い。

そんな中でぼーーーっとしていると、目の前のゴーヤカーテンから何かがぽとり。

音もなく儚いさま。

心が穏やかだと、自然と指先が集中してくれるんだなあ。

さっきまで血の通っていた花が、ほんのり温かく感じるよう。

早々と赤く染まる空。暗くなる前にかーえろ◎

yukino