YUMI先生のアシュタンガヨガOPEN CLASS
![](https://nadi-kitayama.com/wp/wp-content/uploads/2017/11/FAD12B1F-AE50-4E45-AB7E-5F910A91EFDC-e1509806481849-1.jpeg)
Nadiオープン当初から
アシュタンガヨガクラスを担当していただいてたYUMI先生。
今回、久々に特別クラスでNadi OPEN DAYに復活です。
いつも楽しく面白く、そして全力でアシュタンガの世界に連れて行ってくれるYUMI先生。
伸びやかな声が、秋のスタジオに心地よく響きます。
今回のアシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、後屈&逆転ポーズ。
前屈やねじりを頻繁に行う構成から、骨格バランスを整え内臓を浄化し老廃物の蓄積を予防します。
体を落ち着かせ、整える働きがあるこのパートに
みなさん真剣に、楽しくとても学びのある時間となりました。