12月20日より

水曜日 9:00 〜 10:00の時間帯に

NEWクラス『YOGA MOVE®』がスタートします。

「YOGA MOVE®～」とは運動生理学、解剖学、整形外科学、東洋医学、栄養学のスペシャリストたちの協力のもと成長したボディワークです。

YOGA MOVE®はヨガのためのヨガではなく、ヨガの動きを通して、現代の生活によって失われた機能的な心身を取り戻すことを目的としています。
一般的なヨガに比べ静止時間が短く、動き続けながら本来あるべき姿に導くことが特徴です。
ひとつの動作に対して安全のために一定限度の方向性や範囲はありますが、その中で自由に選択し、より効率的かつ開放的に動くことを目指します。

担当するインストラクターはNAOMI先生。
Nadi初登場となります。先生のご紹介はのちほど。

 体の使い方をじっくりと学べ、
身体コントロールの土台作りとして調整や機能改善に優れたクラスです。

Nadi初登場についき、みなさん初めてのクラスとなります。
この機会に、ヨガ自をはじめてみようという初心者の方にも、おすすめのクラスです。
ご予約お待ちしております。