とても気持ちの良い天気の今日

GW特別オンラインLIVEは５日目を迎えました。
この日は、『陰ヨガ』担当はSACHIKO先生。

陰ヨガは、ひとつひとつののアサナ（ポーズ）をより

じっくりゆったりと時間をかけてホールドしながら行っていくヨガです。

凝り固まった筋緊張した部位を緩ませ、柔軟性とココロのリラックス効果を感じられます。

自分のペースで行え、自律神経も調整でき

今の自粛生活の続く、カラダにはもってこいのこのクラス。

生活にメリハリとエネルギーを取り戻し、

前向きな元気な暮しをNadiのクラスと共に。

明日はGW期間特別オンライン最終日です

まだの方も是非お待ちしております。

SATORU