高い天井に、外からのひかりや流れる音。

カラダの感覚や心の状態は、仰向けになるとよくわかる。

お盆休みを頂戴し、連休明けのNadi

金曜日のYURI先生によるビューティペルヴィスレッスンを受けさせていただきました！

特別な器具を使う訳じゃなく、人の話を聞ける素直な状態がスタジオレッスンをより良い場にします。

いつもの決まった流れが心地よかったり、違った流れに面白がったり。

最近は初めてのヨガや、初めてのピラティスなど、初めてクラスも増えてきました。

ビギナー以外の方も、初心に返る意味では大切な時間となるかと思います。

目覚めの悪いカラダをスッキリ起こして、夏バテ防止。

まだまだ暑い日が続きそうです。

yukino