お天気の続くこの頃

大きな窓から注ぐ日差しが暖かい

スタジオでは、SACHIKO先生の院ヨガクラス

重力や柔軟性に身を委ねて、ゆっくり、まったりと過ごせます。

先生の穏やかな口調、包み込まれる雰囲気、ココロもカラダもほぐしてくれてゆく時間

乾燥が気になるこの時期、体調も不安定になりがち

寒くなるといつの間にか、腕も足も動きにくくなってきます。

ゆっくりと動かしていくうちにカラダの芯から暖かくなる院ヨガは、冬場特におススメです。

そんなSACHIKO先生、この度トゥリヨガの資格も取られたそうです◎

いつもポジティブで、直向きにレッスンに取り組む先生。

今後のクラスもお楽しみに！！

yukino