本日のアウトドアクラス、はじめてのランニング。

テーマは『楽しく走る』事について

はじめてランニングをする時、よく聞かれるのが

ラクに走るには？

 

ラクとは、『楽しい』と表現されるように

走っていて、楽しさを感じれることだと個人的にはお伝えしています。

なかなか苦手意識のある方や、体力に自信がない方は

ラクになんて走れないと、はじめから考えてしまうかもしれませんが。。

 

キレイな風景を見る、美味しいものを食べに行くなど

自分の好きなことを想像すると自然に楽しくなりませんか。

 

まずは、走ることによって楽しみを感じられるイメージを膨らますことが

ラクに走るためのファーストステップになるのかもしれませんね。

 

本日のランニングは

宝ヶ池から、今満開に咲く太田神社のカキツバタを見に

 

キレイな景色をみると、走ってきたことも忘れる程

楽しく走れたクラスになりました。

気が付けば、不思議と簡単に走れるものですよ。

 暖かくなるこれからの時期

楽しく走れることの発見をしにきてみませんか。

はじめてのランニングクラスでは、最初の一歩を踏み出すお手伝いをします

どなたでも、お待ちしております。

 

ＳＡＴＯＲＵ