本日で、２日目のオンラインクラスとなりました。
実施クラスは〝アシュタンガヨガ〟
担当するのはMIKI.I先生

土曜日の朝という事で
ご自宅には、子供さんがいる家庭も多く、
一緒にになってマットを並べて参加したりする様子が
ゆったりとした休日の空気感をいつもより感じる事が出来ました。

ZOOMを使ってのオンラインクラスでは
可能な方へは、自分自身の動きをカメラで映して頂きインストラクーが動きを
オンタイムで確認し時にはアドバイスを行っていきます。
もちろん、映さなくてもご参加可能です。

ライブで一緒になってクラスを行う事で
いつものクラスに参加しているような一体感とモチベーション維持にも繋がりますね。

「今ある状態を見つめ、そして自分の今を丸ごと受け入れていくこと。」

クラスの中での心に残った一言。
こんな状況下で、今まさに私たちに必要な事がヨガの教えにも
たくさんありそうですね。

みなさんの、しっかり自宅にいて
この状況を受け入れ、新しい変化にも対応していく様子を
このライブ配信への対応を見て感じました。

こんな時だからこそ、Nadiのオンラインクラスでカラダを動かし
みんなで自宅での有意義な時間を過ごしていきましょう。
明日からも、オンラインクラスでお待ちしておします。

SATORU