朝晩の冷え込みが増し、時折秋の気配を感じると

具だくさんのお味噌汁が恋しくなります。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

そんな、久しぶりに晴れた休日の朝

ラン、始めました。

目標はフルマラソン完走に向け、

は じ め の だ い い っ ぽ ！

ゆっくり、ゆっくりのペースで。細く長ーく続けるために。

いつか、走る瞑想と言われる境地、味わってみたいものです。

その後は、

アカツキコーヒーさんの、キャロットケーキ

うーん！珈琲もさっぱり！美味しい！

大事なケアタイムでした(^^)/

yukino