（金曜）（日曜）バランスボール＆ピラティス
（不定期）ピラティスストレッチ

3才よりモダンバレエ、クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを学び国内外数々の舞台に立つ。
25年間自身の身体と向き合う中でピラティスと出会う。

2008
BASI Pilates Mat work certification corse 取得
172時間修了
2009
BASI Pilates comprehensive certification corse 取得
600時間修了
2014
BASI Pilates産前産後マタニティーcertification corse 取得

ピラティスとは、ドイツ人の看護士であったジョセフピラティスが考案したリハビリを目的として生み出されたエクササイズ法です。老若男女どなたでも行なう事が可能で、解剖学に則りインナーマッスルや身体のあらゆる筋肉を強化し、骨格のバランスを整え、各々の理想的な身体へと導く素晴らしいトレーニング法です。

心身の健康は豊かな人生を送る上で不可欠であり、自身の健康は自身を取り巻く沢山の人々の幸福に繋がると、痛感しています。

皆様の長ーい人生の旅がピラティスとの出会いにより豊かな人生へと繋がります様に。

季節の移ろいの様に年代により変化をしつづける身体、たった一人の自分と言う心身を一緒に掘り下げましょう〜。
レッツ ピラーティス！