Yoga Study Basic 一日集中講座～ヨーガの本質と実践～ with Amrita Toshi
Yoga Study Basic 〜ヨーガの本質と実践〜
『伝統的なヨーガのヴィジョンを総合的に学ぶ1日講座』
現在、日本ならびに世界中で沢山広まっているヨーガは、インドで教え継がれてきました。
そのヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこには、ヨーガの本質や、生まれてきた目的、人生においての本当の幸せの意味までが教えられています。
普段私たちが実践しているアーサナや呼吸法、瞑想は、何のために行うのでしょうか？
その本当の意味を理解することで、ヨーガが一歩格段に深まります。
難しいと思われているヨーガの教え(哲学)に、日々のプラクティスの上達へのカギがあるといっても過言ではないでしょう。
本場インドでの旅や巡礼のお話しをまじえながら、わかりやすくお伝えしていきます。
この講座は、実践において欠かすことのできない哲学を軸に、基礎から総合的に学びます。
自分の生活行動の全てが、心の成長を深めるヨーガへと、変化していくことを目指します。
ヨーガを一歩深めたい、全ての方のための講座です。
初心者の方も歓迎します。
2016年8月17日(水) 10:00-17:00
～スケジュール～
10:00～11:30 アーサナ、呼吸法
アーサナに必要な肩、胸、股関節周りのオープナーとスタンディングアーサナアライメント / ベーシック呼吸法
11:45～13:15 座学
ヨーガ実践者が深めていく必要のある伝統的な資質を知る
13:15～14:30 LUNCH TIME [ベジランチ]
14: 30～16:00 質疑応答
16:15～17:00 座学・ジャパ
ヨーガの要、全体宇宙イーシュワラの理解を深める
短い祈りの句を一定期間繰り返しながら、考えを整え、祈る実践
講師： Amrita Toshi (アムリタ・トシ）
場所： Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
対象： 総合的にヨーガ本質、全体の知識を学び深めたい全ての方のための講座です。初心者の方も歓迎致します。
持物： 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタル300円）、飲み物、座学に必要な筆記用具
料金： 一般：15,000円(税込) / Nadi会員：13,000（税込） ※ランチ代込みの価格になります。
定員： 12名
申込み： ご予約はメールinfo@nadi-kitayama.comまで
件名に『アムリタ・トシWS受講希望』
本文に①お名前(会員の方は会員番号も）②電話番号 ③メールアドレス ④レンタルマットの必要有無
を記入の上お申込みをお願いいたします。
※ご予約後2～3日中に確認のメールを返信させていただきます。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
開催日7日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
～オススメポイント～
・インドの伝統に基づいた、ヨーガを総合して本格的に学びます。
・アーサナの意味、そして普段の練習をより深めたい方へ、重要なアーサナアライメントをお伝えします。
・ヨーガ・スートラやバガヴァット・ギーターなどの教えに触れることができます。
・人生において、本当の意味での幸せとは何なのか？ ヨーガの核心にせまります。
・普段、なかなか先生に質問しにくいこと、日々の練習、哲学などの疑問に直接お答えする質疑応答の時間を設けています。
～プロフィール～
Amrita Toshi
2002年インドにてヨーガに出会う。
Sri M.L Sonkarに師事し、本質を学び、その後京都大学でインド哲学を２年間専修する。
年間の1/4はインドに滞在し、
現在は、ヴェーダが最後に教えるヨーガのゴールVedantaをアシュラムで学び
アーサナとプラーナーヤーマをアシュターンガサーティファイドRolf Noujokat&情熱的にアイアンガースタイルを伝えるMarci Noujokat の二人から、統合された実践を積んでいる。
普遍的真理を軸にライフスタイルとしてのヨーガを総合的にシェアしている。