Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

鴨川で外ヨガ

2022.05.09 / Category: Blog, Nadiの日常, 外ヨガ

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ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。

皆さまはどんなお休みをお過ごしでしたか?

4月最後の土曜日、鴨川で外ヨガを開催しました。

担当していただいたのはNATSUKI先生✨

暑いくらいのお天気、日陰を探してヨガマットを広げます⛅

はじめはゆったり、カラダに呼吸を入れてご自身と向き合う準備から。

長くなっているマスク生活、開放的な環境で気持ちよく呼吸をします。

当たり前の呼吸も実は浅かったり、意外と呼吸が入れにくかったりと気付きがあります。

NATSUKI先生の丁寧なインストラクションに導かれて、目の前を流れる鴨川の水の音も心地良さをプラスしてくれます。

少し風が冷たく感じることもありましたが、後半になると皆さん上着を脱いでノビノビ~❕

バランスポーズも素晴らしい安定感🌳✨

しっかりカラダを動かしてシャバアーサナへ

NATSUKI先生お手製のミニライヤーを奏でて、極上のリラクゼーションタイム!

ココロもカラダもしっかりほぐれたことを実感していただきました😊

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました!

Nadiの外ヨガ、陽気の良い時期に開催しています🌸

また次回の開催をお楽しみに♬

ご参加お待ちしております♬

※5月開催の外ヨガは現在キャンセル待ちとなっております。

 

CHIHO

 

空を飛ぶ。

2021.10.17 / Category: Blog, イベント, パラグライダー, 季節限定プログラム

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子供の頃

空を飛びたいなって思った事ありませんでした?

Nadiパラグライダー イベント

自分は、シーツを背中に背負って

丘から飛べるような気がしたり

Nadiパラグライダー イベント

ほうきにまたがって、飛べんじゃないかなとやってみたり

そんな事を、今でもたまに夢でみることもあります。

Nadiパラグライダー イベント

誰もが一度は、憧れる大空を飛んでみたいと想い。

そんな憧れを果たすべく、空のイベントが今年も実施されました。

Nadiパラグライダー イベント

当日のイベントレポート

パラグライダー レポート

こちらにアップしました。是非一読ください。

SATORU

YOU TUBEイベント動画はこちら

夏っ!シャワークライミング!!

2021.08.09 / Category: Blog, アウトドアプログラム, 季節限定プログラム

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夏の太陽がサンサンと降り注ぐこの日、
季節限定アウトドアイベント
〝シャワークライミング〟&窯焼きピザランチを実施しました!

滋賀県は高島にある
「日本の滝百選」にも選定された八ツ淵の滝へ向かいます。
スタートは暑さ対策のためにまず、頭から水を浴び(笑)

キャーキャー言いながらもとても気持ちいいですよね。
準備バッチリで滝に向かってレッツゴー!

山道を抜ければそこには、
大小の滝が続く、武奈ヶ岳を源として流れるとても綺麗な川!

早速、ドボンとみなさん身体を冷やし!
シャワークライミングツアーの出発です。

登るだけではなく、
大小さまざまなスライダーあり

みなさん童心に帰って、とてもいい顔です(笑)。

子供の頃に水遊びした

ワクワクした感覚が思い出されるような感じですね。

自然の中で思いっきり遊び・楽しむ

締めには、“Casa de kudo”にて、絶品窯焼きピザも♪
そんな盛りだくさんの当日の模様、またはお店の情報などは

こちらの▶︎▶︎シャワークライミングレポート

を是非ご覧下さい!

まだまだ、夏はこれから、
Nadiアウトドアで夏を楽しみましょう!

SATORU

外YOGA in 京都府立植物園

2021.04.03 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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皆さんこんにちは♪

お天気がよくて
とっても過ごしやすい土曜日ですね!

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

さて本日は外ヨガin植物園にご参加頂いた
皆様お疲れ様でした(^^)

会員さんのお友達も、子供さんもフリーで参加いただける外ヨガイベント。

植物園内は土曜日だからかファミリーも多く見られ、とても賑わっていました

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

園内をお散歩しながらたくさんの綺麗なお花たちや木々を横目に小道をどんどん歩いていくと

水際で休んでるカモや
楽しそうに鳴いてる鳥たちがいて

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

癒される感覚を感じたし
参加された方も満面の笑みでした♪

チューリップ Nadi外ヨガ

ベストポジションのパワー溢れる大きな木の前でヨガをスタート♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

気候も寒くなく暑くなくで
最高のコンディション♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

体をのびのび使えて
自然の中で心地よさも感じ

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

深い呼吸で自分の体と向き合って頂けた
時間になれたと感じます

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

終わった後のスッキリ感が
とても気持ちよかった〜⭐︎

外でヨガするのってこんなに
気持ちいいんだね⭐︎

言って頂けた皆さんのお顔がとっても明るかったです(^o^)

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

「シャバーサナ」で
仰向けになって空をボーッと見つめる
だけで日常に絡まる思考が解放される感覚が
ありませんでした?^ ^

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

そんな時間を定期的に取り入れることを
おすすめします

また太陽を浴びることで
ビタミンDが生成されます

ビタミンDはカルシウムを吸収したり免疫機能の調整をしたりする働きがあります
(ヨガ中は曇っていましたが。。)

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

家にこもらず、お散歩して日を浴びたり
余裕があればパークヨガも個人的には
おすすめですね!

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

また来月も開催予定で検討していますので
本日ご参加頂いた皆さんも興味がある方も

一緒に癒しの時間を共有できたら嬉しいです♪

Nadiの外ヨガin京都府立植物園 

私もスッキリ爽快です!
皆様お疲れ様でした〜!

Megu

9月の満月ヨガ

2020.09.04 / Category: Blog, Nadiの日常, 外ヨガ

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9月に入りまだまだ暑さは残っているものの、何となく秋の気配も感じられるようになった今日この頃。

今月も月の光を求めてAKI先生の“満月ヨガ”イベントに参加させていただきました。

今回も湖西の“R cafe”さんへ!

お昼間に少し雨がパラつき、お天気が心配されていましたが無事に開催。

気持ちの良い風の中、心地良い波の音と少し離れたカフェから流れてくるハワイアンミュージックを聞きながら、

自分の世界で呼吸を深めてゆーったり動いていきます。

 

 

肝心のお月さまは出てきてくれそうで・・・

なかなか姿を見せてくれません。。。

 

空を眺めながら、きっと参加されていた皆さんやAKI先生も同じ気持ちだったはず!

満月を探しながら、でもしっかり自分と向き合い、ヨガを楽しみながらあっという間の1時間。

 

シャバ―サナから目覚めると、嘘のように雲が晴れて綺麗なお月さまが出てきてくれました!!

とっても感動的な瞬間で、一斉に歓声が上がりました!!

湖に反射する光もまぶしく、キラキラ✨

 

あっという間にまた雲に隠れてしまいましたが、わずかな時間でも最高のタイミングで月の光を全身に浴びる事が出来てなんとも贅沢なヨガタイムとなりました!

 

たくさんの自然のエネルギーをもらえる満月の日、ヨガをするのはもちろんですが月光浴の中、たくさん深呼吸するだけでも気持ちが良いですよ!せわしない日々の中でも、ご自身への自然のご褒美を是非感じてみて下さいね!

((もちろん、Nadiのアウトドアもおすすめです!))

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