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スタッフブログ

9月の満月ヨガ

2020.09.04 / Category: Blog, Nadiの日常, 外ヨガ

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9月に入りまだまだ暑さは残っているものの、何となく秋の気配も感じられるようになった今日この頃。

今月も月の光を求めてAKI先生の“満月ヨガ”イベントに参加させていただきました。

今回も湖西の“R cafe”さんへ!

お昼間に少し雨がパラつき、お天気が心配されていましたが無事に開催。

気持ちの良い風の中、心地良い波の音と少し離れたカフェから流れてくるハワイアンミュージックを聞きながら、

自分の世界で呼吸を深めてゆーったり動いていきます。

 

 

肝心のお月さまは出てきてくれそうで・・・

なかなか姿を見せてくれません。。。

 

空を眺めながら、きっと参加されていた皆さんやAKI先生も同じ気持ちだったはず!

満月を探しながら、でもしっかり自分と向き合い、ヨガを楽しみながらあっという間の1時間。

 

シャバ―サナから目覚めると、嘘のように雲が晴れて綺麗なお月さまが出てきてくれました!!

とっても感動的な瞬間で、一斉に歓声が上がりました!!

湖に反射する光もまぶしく、キラキラ✨

 

あっという間にまた雲に隠れてしまいましたが、わずかな時間でも最高のタイミングで月の光を全身に浴びる事が出来てなんとも贅沢なヨガタイムとなりました!

 

たくさんの自然のエネルギーをもらえる満月の日、ヨガをするのはもちろんですが月光浴の中、たくさん深呼吸するだけでも気持ちが良いですよ!せわしない日々の中でも、ご自身への自然のご褒美を是非感じてみて下さいね!

((もちろん、Nadiのアウトドアもおすすめです!))

満月ヨガ

2020.08.05 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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8月の満月前の日曜日

金曜日の舞気功とやさしいヨガを担当してくれている

AKI先生の『満月ヨガ』のイベントに参加してきました。

これは前にお邪魔したお昼に撮った写真ですが・・・まるでハワイ!

ここは湖西にあるR cafeさん。

少し早く着いたので、お先にワンドリンクをいただきながら

ちょっとのんびりリゾート気分♪

夕方になって少し雰囲気が出てきたところでビーチに移動。

場所は琵琶湖畔のプライベートビーチ!

気持ちのいい風も吹く、こんな場所です。

少し雲がかかってはいるものの、うっすらと見える満月の影。

琵琶湖の波の音とAKI先生のやさしい雰囲気に癒されながら始まったヨガの時間。

目を閉じてる波の音に集中してると・・・そのまま寝てしまいそうなそんな場所。

明るくなってきた満月を見ながらのヨガは最高の贅沢です♪

ところが、この日は始まって少しすると何やら当たるものが。。。

月が見えているのに私たちの上には雨がパラパラ!

そのうち、シャワーのような雨に変わってきましたが、

これがまた意外と気持ちがいい!

マットの上が少し滑るのが難点ですが・・・(笑)

自然のシャワーを浴びながらじっくりじっくりと自分に集中する時間。

そのうち雨も気にならなくなり、いつしか気づいたらやんでいました!

あっという間の1時間!

最後はそのままベッドに運んでほしいぐらいのリラックスできるシャバ―サナ。

終わってからもマットの上からしばらく動けず!!

自然界のエネルギーも沢山受け取れた気がする外の空気感。

やっぱり外でするヨガはまた気持ちがいいですね~♡

夏の期間だけ開催している『満月ヨガ』

気になった方はAKI先生まで問合せしてみて下さいね。

そのうちNadiでもできるといいな~♪

ランとヨガ

2019.12.03 / Category: Blog, Nadiの日常, おすすめアウトドアコース, おすすめランニングコース, アウトドアプログラム, ランニング, 外ヨガ

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ランとヨガは一見異なるものに思えますが、意外と共通点が多いんです。
呼吸や意識の持ち方、終わった後の感覚などなど。

そんなことから、今年の春からはじまった
SATORU&SANDORAの月1ペースの

ラン&ヨガのミックスクラス。

初めての方も参加できる、ゆっくりペースのビギナー向けのランニング。
メイン8割がランニング、あとの2割程度が合間のヨガとなります。

ランニングではSATORUがみなさんをゆるりと
季節にあった、心地良いおすすめランニングコースを中心にご案内します。

そしてヨガでは、SANDRAが
ランニングの途中で少し立ち止まっての呼吸法を

そして終盤では、ランニングにも役立つ簡単な立位のポーズを中心に実施します。

朝の澄んだ気持ちのよい空気を、
ランで温まったカラダと、ヨガの呼吸で味わえる
Nadiならではのアウトドアとスタジオどちらの要素も楽しめる

月に一度のラン&ヨガのクラス
次月もお楽しみに。

SATORU

ヨガフェス@下鴨神社

2019.11.10 / Category: Blog, イベント, ヨガ, 外ヨガ

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11月4日祝日の気持ちよく晴れた日

下鴨神社にて初開催されたヨガフェスに

NadiよりRYOKO先生がクラスを担当してくれました♪

今回の『ヨガフェス@下鴨神~幸せの数珠つなぎ~』は

ヨガを通して誰もが幸せを感じられる集いを開催し、

その気持ちを遠く離れたバリ島の孤児院の子供達へと届けるための

チャリティーイベントとして企画されたそうです。

 

このフェスの主催者Rudraksha yoga実行委員長のめぐみさん(@クララクシュミ)とご縁があり、

今回のイベントの趣旨に賛同し、Nadiも協力させていただくこととなりました。

 

当日は青空広がるいいお天気。

心地のいい風が吹く、外のイベントには最高の気候♪

気持ちのいい下鴨神社の空間の一角、

キラキラとした光そそぐ場所でRYOKO先生のクラスが行われました。

Nadiの会員様やインストラクターの先生まで来ていただき、

いつものNadiのスタジオがそのまま外に来たような雰囲気も(*^^)

クラスの様子はぜひ写真にてご覧ください♡

今回のRYOKO先生のクラスは『NY発ジヴァムクティヨガ~献身のフロー~』

いつも通りの穏やかなインストラクションと丁寧なアジャストメント。

穏やかな声だけれども、ジヴァムクティヨガらしくしっかりと動いていくクラス。

不安定な土台の上でも自分の安定する場所を探しながら。

最後は至福のシャバ―サナ。

皆さんの感じられた幸せのひと時が海を越えてバリの子供達に届きますように☆彡

Nadiの会員様や、先生たちにも会うことができたこのヨガフェス。

ほんのひとときでしたが、素晴らしい時間を過ごさせていただきました。

こんなに素敵なイベントに協力させていただけた事、企画・運営していただいた実行委員の皆さんに感謝します!!

またこんな機会があれば、皆さんもぜひ参加してみてください♪

Rudraksha yoga HP

”RELAX TRAIL” ダラトレ

2019.04.29 / Category: Blog, トレイルランニング, 外ヨガ

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毎年恒例となっている
Nadikitayamaとコロンビアモントレイル/マウンテンハードウェアとのコラボEVENT。

今回はゴールデンウィーク初日、ダラダラと休日のはじまりをトレイルランニングで楽しみ
リラックスした時間を味わう。

題して
”RELAX TRAIL”  ダラトレ京都

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そんな頑張らず、最高の休日を満喫しましょうといった今回の企画。

新緑溢れるトレイルを楽しみ

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おすすめパン屋さんによって
ザックにいっぱいに、パンを詰め込み
いざ、トレイルへ。

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ダラトレという魔法の言葉を手に入れ

それぞれががんばらない、トレイルを進んでいきます。

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 途中では、これからもより山を楽しんでもらえるように

山の環境について、歩き方について立ち止まって考えてみる時間も。

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極上トレイルで森林浴を楽しみ、絶景ポイントでは
パンとコーヒーでのんびりタイム。

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MASAさんの自家焙煎した「豆んと森」の珈琲
このイベントのためにチョイスしただらだらブレンドをいただきます。

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トレイルランニングを楽しんだ後は、
宝ヶ池公園でヨガタイム。

風を感じ大地にふれ、心身ともにリラックス。

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頑張らない”ダラトレ”でみなさんに最高の休日を満喫していただきました。

最後は芝でシャバアサナからのダラトレポーズ。

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詳しいイベントのレポートは
こちらより

 

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