Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

クラス予約

Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

blog

スタッフブログ

カラダバランス

2020.07.05 / Category: Blog, Nadiの日常, オンラインクラス, コンディショニング, スタジオプログラム

share:

本日のスタジオプログラム

KUNIKO先生の

『カラダバランス ~調整系~ 』

先月より好評につき、自宅でも受講できる

オンライン同時配信クラスを引き続き実施中。

最初は、タブレットを使って軽快なトークを交え丁寧に説明。

カラダの内部の状態を

まずは視覚からイメージしやすいようにしていきます。

毎回のクラスの中では、フォーカスしたテーマに沿って掘り下げていきます。

今回は「腰痛予防」について

骨盤と脊椎、股関節や下肢の連動性、使い方を中心にアプローチ。

カラダのバランスを整えていきます。

オンラインもスタジオも、KUNIKO先生の熱さと笑いが溢れる

あっという間の1時間のクラスとなりました。

次回もお楽しみに!!

SATORU

5月最後の。

2020.05.31 / Category: Blog, Nadiの日常, オンラインクラス, コンディショニング, スタジオプログラム, ピラティス

share:

本日は休業期間、最後のオンラインライブクラスとなりました。

緊急事態宣言を受け臨時休業期間に入り

急遽新たなこころみの中で、スタートしてから

約1ヶ月半程が経ちました。

様々なインストラクターにより

約70本ものNadiならではの多種多様なオンラインライブ配信してきました。

スタジオもすっかりオンライン仕様の

撮影スタジオに変わっています。

それも本日で最終日。

そんな5月最終のクラスをワタクシSATORUが担当させてもらいました。

この休業期間のすべての配信を裏方として

サポートしてきたこともあり

皆さんとは、オンライン上ではお話しする機会はなかったものの

管理画面上でいつも拝見させてもらっていたので

一方的によくお会いしていた感じがしたのが不思議でした。

みなさんの動きをスタジオに移るスクリーンでチェックしながら

普段では体験できない貴重な体験となりました。

 

明日からNadi再開となります。

みなさんと直接スタジオでお会いできることを

心待ちにしております!

SATORU

Are You Ready ?

2020.05.27 / Category: Blog, オンラインクラス, スタジオプログラム, ピラティス, ヨガ, 特別クラス

share:

新型コロナウイルスの状況と共に

過ぎていった4月・5月

オープン以来、ここまでの長い期間

Nadiをクローズする事は、はじめてでした。

この6月からようやく、再開する事を決めました。

もちろんまだまだ、安心したわけではなく

感染予防、対策をしながら

新たなスタイルでのRestartとなります。

この休業期間に、

新たにスタートしたのがオンラインライブクラス。

色々と制限のかかる自粛生活の中、

少しでもカラダを動かせる運動習慣を、との思いで配信に至りました。

人と会うことすら、ほとんどなくなった中、

メンバーさんの元気な顔を見れたり、オンラインで会話ができることは

こちらが、たくさんの元気をいただけました。

そこで再開前の準備期間ということで、

オンライン最後の3日間は感謝を込めて、

無料配信で多くの方々と共に、

カラダすっきり盛り上がっていきたいと思います!

最後の3日間オンライン、ラインナップはこちら▼▼
●5月29日(金)
10:30〜11:30 ヴィンヤサヨガ(SANDRA)
12:30~13:30 舞気功(AKI)
20:00~21:00 リラックスヨガ(YOKO)
●5月30日(土)
10:30〜11:30  アシュタンガヨガ(MIKI.I)
12:30~13:30  フリースタイルヨガ(NATSUKI)
●5月31日(日)
10:30〜11:30  ピラティス(DAIKI)
12:30~13:30  ヨギックアーツビギナー(YOSHI)
14:30〜15:30   Restart Movement 〝Nadi再開直前コンディショニング〟  (SATORU)

オンライン最終日には、ワタクシSATORUも登場させてもらいます。

クラス名は、
〝Restart Movement (Nadi  再開直前コンディショニング)   〟
一見、ん??何何?っと思いますが。。要するに、

〝Nadi再開直前に、なまったカラダを動かして準備し調整しましょうクラス〟です!!

『ナディ再開運動』とでもいいましょうか。(笑)
ヨガや、ピラティス、ランニングやトレイルランニングなどなど
Nadiのプログラムは多種多様です。
2ヶ月近く、そういった動作から離れると、いざスタートする時は
以前の自分のカラダの状態とのギャップを感じることでしょう。

今回は、4月から始まったオンラインライブの全てを見守ってきたワタクシSATORUが
独断と偏見で、これいいな⤴️と感じチョイスした、
それぞれのクラスの動作もご紹介できればと考えています。

6月からの再開に向け、オンラインライブ最後の時間を盛り上げ、
皆さんの少しでもカラダを動かす、
そして、Nadiに戻るウォーミングアップのお役に立てればと思っています。

来月から再開の方々、また休会中の方々など

それぞれのRestartに向けてご参加いただければ幸いです。

皆さんにお会いするのを楽しみにしてます。

SATORU

 

キョリカン。

2020.05.23 / Category: Nadiの日常, オンラインクラス, スタジオプログラム, ヨガ

share:

オンラインライブクラスでは

お馴染みになったKUNIKO先生の「カラダバランス」

今回は、3回目となる総復習の内容となりました。

画面を通して解剖図で腹筋群をしっかりとイメージしてから

部位を触り、動き使い方を細かくわかりやすく説明していきます。

オンラインですが、一人一人の動きも

鋭い眼差しで

くまなくチェック。

本日のキーワードは

「恥骨とみぞおちの位置の距離感!!」

すっかりオンラインでは欠かせないクラスとなってきましたね。

6月からの再開後も、オンライン、オフライン?

みなさんのいい距離感にあったクラスで。

今後も、KUNIKO先生の登場をお楽しみに!!

SATORU

NEWオンラインスケジュール更新中。

2020.05.20 / Category: Blog, オンラインクラス, スタジオプログラム

share:

本日もオンラインクラス

YUKA先生〝ハタヨガ〟
RYOKO先生〝ジヴァムクティヨガ〟

にて、しっかりカラダを動かせたのではないでしょうか。
そして、5月22日からも休業期間にてオンラインクラスを新しくUPしました。

 
 

【オンラインLive クラススケジュール】
●5月22日(金)
10:30〜11:30 ヴィンヤサヨガ(SANDRA)
12:30~13:30 ビューティーペルヴィス(YURI)

●5月23日(土)
10:30〜11:30  カラダバランス -調整系クラス-(KUNIKO)
12:30~13:30  フリースタイルヨガ(NATSUKI)

●5月24日(日)
10:30〜11:30  アシュタンガヨガ(AKANE)
12:30~13:30  ヨギックアーツビギナー(YOSHI)

●5月25日(月)
10:30〜11:30  太極拳 TAI-CHI(TOMI)
12:30~13:30  ピラティス(YUKINO)

●5月26日(火)
10:30~11:30  ハタヨガ(FUMIE)
12:30~13:30  陰ヨガ(SACHIKO)

●5月27日(水)
10:30~11:30   イシュタヨガ(YOKO)
12:30~13:30   ジヴァムクティヨガ(RYOKO)
20:00~21:00  リラックスフローヨガ(YOSHI)※Nadi会員限定(無料)………………………………………………………………………………………………………………………………
 
 

※5/29(金)~5/31(日)の期間はNadi会員様は無料で受講いただけます。
一般の方は1レッスン¥2000で受講いただけます。
※Nadiオンラインクラスは臨時休館中の特別クラスとなります。
5月末で一旦終了とさせていただきますので予めご了承下さいませ。

●5月29日(金)
10:30〜11:30 ヴィンヤサヨガ(SANDRA)
12:30~13:30 舞気功(AKI)
20:00~21:00 リラックスヨガ(YOKO) ※Nadi会員限定

●5月30日(土)
10:30〜11:30  アシュタンガヨガ(MIKI.I)
12:30~13:30  フリースタイルヨガ(NATSUKI)

●5月31日(日)
10:30〜11:30  ピラティス(DAIKI)
12:30~13:30  ヨギックアーツビギナー(YOSHI)

詳しくはこちらから

みなさんのご参加お待ちしております。

SATORU

  • Nadi Staff Blog はこちら