Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

秋のリトリートでココロもカラダもリフレッシュ!

2020.11.06 / Category: Blog, アウトドアプログラム, イベント, ヨガ

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秋晴れの気持ちのいい文化の日

心地のいい空気が流れる美山へリトリートに出かけてきました。

今回はヨガと美山のお散歩の企画。

いい感じに色づいてきた紅葉も楽しみながら

のんびりと、日常を忘れる一日を。

 

午前中はヨギックアーツ創始者ダンカン先生のご自宅兼スタジオでのヨガクラス。

初めての方も、お茶目なダンカン先生に大うけしながら

それでもゆっくりしっかり動きました!

終わった後は不思議なくらいカラダもココロもなんだかスッキリ!!

午後からは美山の美味しいピザランチとお散歩タイム。

美山のかやぶきの里では

かやぶき屋根の葺き替えのお仕事をしてるダンカン先生の案内の下

のんびり散策を楽しみ、

最後は美山荘のお風呂でほっこり温まる

盛りだくさんな一日。

そんな楽しい1day美山リトリートの様子はぜひこちらの➡レポートから

行ってみたくなった方はぜひ次回開催をお楽しみに♪

お寺ヨガ ~笠原寺~

2020.09.20 / Category: Blog, お寺ヨガ, ヨガ, 京都×Nadi, 特別クラス

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シルバーウィーク初日を迎えたこの日は、

“Nadi×笠原寺 YOGA×坐禅” 特別eventを実施しました。

秋到来の、とても涼しげな気候のもと

高台にある本堂に向かう参加者のみなさん

本堂から見渡せる

山科盆地や東山十六峰の眺望はすばらしく

特別な空間でSandra FangによるYoga。

せんゆうさんによる坐禅。

とても贅沢で素敵な時間となりました

ご参加された皆様ありがとうございました。

当日のお写真になります。

詳しい詳細は後日Nadi HPレポートにてUPさせていただきますね。

SATORU

 

満月ヨガ

2020.08.05 / Category: Blog, ヨガ, 外ヨガ

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8月の満月前の日曜日

金曜日の舞気功とやさしいヨガを担当してくれている

AKI先生の『満月ヨガ』のイベントに参加してきました。

これは前にお邪魔したお昼に撮った写真ですが・・・まるでハワイ!

ここは湖西にあるR cafeさん。

少し早く着いたので、お先にワンドリンクをいただきながら

ちょっとのんびりリゾート気分♪

夕方になって少し雰囲気が出てきたところでビーチに移動。

場所は琵琶湖畔のプライベートビーチ!

気持ちのいい風も吹く、こんな場所です。

少し雲がかかってはいるものの、うっすらと見える満月の影。

琵琶湖の波の音とAKI先生のやさしい雰囲気に癒されながら始まったヨガの時間。

目を閉じてる波の音に集中してると・・・そのまま寝てしまいそうなそんな場所。

明るくなってきた満月を見ながらのヨガは最高の贅沢です♪

ところが、この日は始まって少しすると何やら当たるものが。。。

月が見えているのに私たちの上には雨がパラパラ!

そのうち、シャワーのような雨に変わってきましたが、

これがまた意外と気持ちがいい!

マットの上が少し滑るのが難点ですが・・・(笑)

自然のシャワーを浴びながらじっくりじっくりと自分に集中する時間。

そのうち雨も気にならなくなり、いつしか気づいたらやんでいました!

あっという間の1時間!

最後はそのままベッドに運んでほしいぐらいのリラックスできるシャバ―サナ。

終わってからもマットの上からしばらく動けず!!

自然界のエネルギーも沢山受け取れた気がする外の空気感。

やっぱり外でするヨガはまた気持ちがいいですね~♡

夏の期間だけ開催している『満月ヨガ』

気になった方はAKI先生まで問合せしてみて下さいね。

そのうちNadiでもできるといいな~♪

Wednesday Ashtanga Yoga

2020.07.22 / Category: Blog, Nadiの日常, ヨガ

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雨の日が続くここ最近の天気ですが、

この日は太陽がサンサンと降り注ぐ、風も気持ちのいい

梅雨の晴れ間となりました。

本日は、水曜お昼のクラスをご紹介。

RISAKO先生の〝ベーシックアシュタンガヨガ〟

このアシュタンガヨガは、

呼吸・視点・動き(ポーズ)を大切にしながら

それぞれを連動させすすめていく、伝統的なヨガの一つです。

毎回決まった一連の動きを繰り返す事で、

自分のカラダの変化に気づきやすいプログラムです。

みなさん集中している中、

そっと、お邪魔してお写真を撮らせてもらいました。

終わった後は皆さん、とてもスッキリな顔に。

RISAKO先生も、丁寧にわかりやすく、

そしてなんといってもエネルギッシュに動きを伝えくれます。

水曜のベーシックアシュタンガヨガ、

少しアクティブに動きたい方や、初めての方も是非、チャレンジしてみてはどうですか。

みなさんお待ちしております。

SATORU

 

雨の日のスタジオ。

2020.07.11 / Category: Blog, Nadiの日常, スタジオプログラム, ヨガ

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朝から大雨の京都北山
スタジオではクラス前の準備をする

ヨガインストラクターのYUKA先生。

こんな雨の日なので、カラダがすっきりするポーズをリクエストしてみました。

雨の時は水の要素が周りに多いので、

内側で火を起こすカパラヴァーティー(火の呼吸法)を取り入れたり、

写真の様な力強いポーズをする事もありますとの事。

クラス前に伸びやかに、動いてくれました。

でも、本日のクラスでは世間の流れや感じるところから少し違ったテーマに。

今週のテーマは『自分を慈しむ』
つなぎ目のない呼吸と共に流れるフローの中で身体と心、
呼吸を見つめる、しなやかで優しい時間となりました。
そんなYUKA先生のハタヨガクラス
来週もお楽しみに。
SATORU
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