☆スペシャルワークショップ☆

「TriYoga イントロダクションWS」
“ベーシック・フロー”

Nadiにて初開催！
Yin YangモデルもされているMaya先生のTri Yogaワークショップです！！
ぜひこの機会にTri Yogaの心地のいいフローを体験してみてください！ 

9/24当日はYin Yangのウェア販売会も開催予定！
詳細は決まり次第！こちらもお楽しみに♪

◆日時◆
2018年9月24日（月・祝）13：00～15：00

◆場所◆
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB

◆参加費◆
Nadi会員、アウトドア会員￥3,500　/　一般￥4,000（税込）

◆定員◆
20名

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「動く瞑想と」呼ばれるTriYogaの基本的なヨガフローを体験してみましょう。
初心者の方から、ヨガを深めたい方が対象のクラスです。

このWSは、身体の基礎を作るために必要な芯の強さと柔軟性を養うクラスです。

難しいポーズを練習するのではなく、
呼吸に合わせてシンプルなポーズを繰り返し練習することで、
身体は緊張から解放され、呼吸は深まり、
目に見えない微細な部分に意識が向けられます。

また、繰り返される動きの中で、弱いところや強い所が自然と浮かび上がり、
自分自身の心と身体とより深く繋がることができるでしょう。

頭で考えるのではなく、まずは心と身体が感じるままに動いてみてください。
丁寧に身体を感じ見つめることで、
身体は疲れるどころか、ますます元気になるでしょう。

WSの最後はヨガニードラから呼吸法、短い瞑想へと続きます。
自分の中の静寂へとアクセスし、
マットを降りた後も穏やかな感覚を日常へとフローさせて行けますように…！

 

～講師プロフィール～

Maya Hanson(マーヤ ハンソン)

京都出身、父親は英国人、母親は日本人。
14歳の時から5年間単身でスコットランドへ移住し高校を卒業する。

2008年より生活の土台として健康で美しい体と心を目指し、ヨガを実践している。
現代の世の流れとバランスを取るためにもヨガのあるライフスタイルがもたらす効果を実感している。

2010年からヨガインストラクターとして活動を始める。
現在はEva-Maria Beck(ドイツ)とKali Ray(アメリカ)から直接TriYogaを学んでいる。

日本でまだ数少ないTriYoga講師として京都・東京のヨガスタジオやホテル、プライベートクラスで教えている。
また、外国人向けに英語・バイリンガルクラスも実施している。

2014年からTriYoga講師養成講座(RYT200)の通訳とテキストの翻訳を務めている。

その他、モデルとして活動している。
(NAMe management所属)
二人の子供逹と人生をさまざまな方向から体験するのを楽しむ母親でもある。

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TriYoga Basics RYT200h 修了
TriYoga Level1 130h 修了
TriYoga Prenatal 終了

 

【TriYoga】

Tri Yoga(トゥリヨガ)の名前の由来はTrinity Yoga。
アーサナ・呼吸法・ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。

トゥリヨガの美しいフローは、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。
ゆったりとした呼吸とともに丁寧に繰り返される動きは、
意識を身体の内側の微細なところへと導き、
今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。

TriYoga特有の背骨を丁寧に波うたせる動きでさまざまなポーズへ展開してゆきます。

背骨は身体の真ん中にある大きなエネルギーが通る道であり、沢山の神経も通っています。
自身のエネルギーを隅々まで感じる事により、
次第に心は内側へと深まり、いつしかリラックスした瞑想へと入っていきます。

完成のポーズに向かっていくのではなく、
今を感じ続け丁寧に動くことによって、
完成とは自然とついてくるもの。

それは、私達の日常生活にも大きく関わっています。

情報社会で暮らす私たちにとって、頭はいつも忙しい状態にあります。
時短や効率を考え、1つの事をしながら頭ではそのほかの事を考えていたり、、、
常に先を考えて暮らしがちですが、本当に大切なのは今を感じ、今この瞬間を生きること。

暮らしの中で、いかに無駄をはぶき、シンプルに生きることの心地よさを、
私たちはTri YogaのFlowを通じて学ぶことが出来ます。

ヨガ初心者の方から上級者の方まで、全てレベルの人がはじめやすく、
それぞれの人にその時々に必要な気づきと成長を与えてくれます。

ぜひ、Tri YogaのFlowを体験してみてください。

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◆予約（お申し込み）◆
Nadi会員：9月のWeb予約より
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2018.9 Tri Yogaワークショップ参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

◆持ち物◆
動きやすい服装、タオル、ヨガマット（一般レンタル300円）、飲み物

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
※開催日3日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さいませ。