Pilates class
ピラティスクラス
大きな窓から自然光が差し込む、開放感のあるスタジオで気持ちのよい呼吸を。
ピラティスを中心とした多種多様なクラス。
呼吸とともに心と身体のバランスを整えましょう。
ピラティス / Pilates
- ピラティス
- Pilates
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【時 間】60分間/75分間
料金体系はこちら
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普段意識しにくい内側の筋肉を目覚めさせていくクラスです。
全身をバランスよく動かし、本来人間が備えている機能的な動きができるカラダを目指します。
- バランスボール&ピラティス
- Balance Ball & Pilates
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【時 間】45分間/60分間
料金体系はこちら
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バランスボールを使ったクラスです。
通常のピラティスよりも、バランス能力や、体幹の安定が必要になるため、スポーツをしている方へオススメです。
- フローピラティス
- Flow Pilates
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【時 間】60分間
料金体系はこちら
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ピラティスの動きを流れるようにつなげ身体を動かしていくクラスです。
少しピラティスの動きに慣れて来た方におすすめのクラスです。
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お客様の声
- A様（30代 女性 一日体験利用）
- 【クラス】ピラティス
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私はピラティス初心者ですが… 京都のオシャレな街、北山でピラティスが体験できて大満足でした(^^) 心も身体もすっきり、ほっこり！
今度は友達も誘って外のイベントにも行きたいと思っています。
Nadiさんの雰囲気好きです！！
- B様（20代 女性）
- 【クラス】ピラティス
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わたしがNadiに行ってみようと思ったのは，何か新しいことにチャレンジして，今の生活に少し変化を加えたいと思ったからでした。
ピラティスやヨガ，トレッキング，ロードバイクにランのレッスン。
どれもドキドキわくわくしながら始めましたが，明るく楽しいスタッフが，わたしの背中をそっと押してくれたり，フォローしてくれたりと，いつも心地の良い時間を過ごすことができました。
また，少し頑張って早起きして朝ヨガから始まる週末の過ごし方も大好きになりました。
朝の時間の充実感が1日をもっと元気に気持ちの良いものしてくれました。
そして，「いつかこんなポーズもできるようになるかな」「私もこんなふうに年を重ねていきたいな」などと思わせてくれる素敵な方がたくさんいたこともNadiに楽しく通うことにも繋がりました。
Nadiには，いつも温かく見守ってくださっているわたしにとってのお姉さんやお母さんなど，人生の先輩方がたくさんいます。
これからもNadiを通して出会った人との繋がりを大切にして，たくさん身体を動かしたいと思います！
- C様（30代 女性）
- 【クラス】ピラティス
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元々、ヨガを始めたくてNadiに来たのですが、ここでピラティスと出会い飽き性の私ですが、今では毎日するくらいすっかりはまってます。
初めはピラティスってよく聞くけど、何だろー！？と思ってました。
動きはヨガに似ているようで、以外と体の内側にある筋肉を使うので、姿勢改善だったり、しなやかな体型を維持出来る効果が期待できるのも魅力的な要素です。
私は、始めてまだ数ヶ月なので体型の変化はよく分からないですが、街を歩いているときにガラス越しに自分の姿勢を見るのが習慣になってます。(笑)
インストラクターの方々も知識が豊富なので、安心して通えています。
和気あいあいなスタジオの雰囲気も私がピラティスを好きな理由の一つです。
report
過去のイベントやワークショップ
