2016年3月21日（月・祝日）は

月に一度のイベントの日
☆☆ Nadi OPEN DAY ☆☆ 
WEB予約は2月16日より開始！！

スタジオレッスンは
Nadiインストラクターによる
いつもとはちょっと違うワークショップ仕立て！ 
アウトドアレッスンはComing soon!!

お楽しみに♪

 

 日時：2016年3月21日（月・祝）  

☆★☆　スタジオプログラム　☆★☆
（※ワークショップに関してはアウトドア会員は一般料金より500円引きにて受講いただけます）

【午前の部】 

10：00～12：30　『アシュタンガヨガWS～フルプライマリーにチャレンジしよう～』
（YUMI）

Nadi会員：500円（税込）
一般：1,000円（税込）

定員：20名

～内容～
アシュタンガヨガは、決められた動きを呼吸にあわせて練習します。
最初に練習するのがフルプライマリーシリーズで、全てのシークエンスを終えるのに約９０分かかります。
今回は説明も交えながら行いますので、ぜひ一緒にチャレンジしてみましょう！

※アシュタンガクラスを受講したことがある方はどなたでも参加OK

YUMI

プロフィール

Birdy yoga studio 主宰

アシュタンガヨガ日本第一認者ケン・ハラクマ師に師事、IYCにてアシュタンガヨガ、
ハタヨガを7年指導、指導者養成コースも担当し、多くのインストラクターを輩出 

南インドマイソールへは２度渡り、アシュタンガヨガ総本山KPJYAI(旧AYRI)にて、
故シュリ・K・パタビジョイス師及び、その孫シャラート師に直接師事

京都でアシュタンガヨガを指導する講師陣ユニット
”Kyoto Ashtanga Yoga Gathering”の発起人

サーフィンを愛し、家族を愛し、アシュタンガヨガをこよなく愛する、
京都で最も古いアシュタンギー二のひとり

 

【午後の部】  

15:00～17：30　『人生を変える瞑想 ~ 思考のお風呂タイム ~』
（MARK）

Nadi会員：5,500円（税込）
一般：6,500円（税込）

定員：20名
（最少催行人数：10名）

 

瞑想の練習を始めてはみたものの、自分の日常生活には実践的ではなかったし、
特に良い影響も見あたらなかったから、途中で止めてしまった…という経験はないでしょうか？

瞑想というのは、毎日かなりの時間を取って努力が必要だと考えていませんか?
あるいは、毎日取り組みたいけれど、自分の一日のスケジュールにあった瞑想法や、
腑に落ちる練習法が見つかっていない、ということはありませんか？

毎日の瞑想は、毎日のエクササイズが体にとって健康であるのと同じように、
思考の健やかさには必要不可欠なことです。
毎日、風呂に浸かったりシャワーを浴びて、体を目覚めさせたり、一日の汚れを落としたりするのと同じで、
日々瞑想すると、思考を目覚めさせて、五感を通じて溜まってくる汚れや誇りをクレンジングしてくれるのです。

このワークショップでは、次のことを学びます

• 瞑想に取組む目的
• 自分にあった瞑想法の見つけ方
• 深い瞑想の始め方 & 効果の持続方法
• 肉体面の浄化作用
• 段階的に思考を深い静寂へ導く方法
• 許容範囲と効率性を高める作用

このワークショップでは、タントラの瞑想法を紹介し、一緒に練習に取組みます。

どんな興味のレベルの方も歓迎します。

ぜひ、参加して”人生を変える”というフレーズにふさわしい練習法を学んでください。

 

MARK

プロフィール

マーク・シュヴェイマはヨーガの数々の実践を19年に渡って究明。
ハタ・ヨーガの練習を始めてすぐに、先生という役割を担うように促される.。

2007年 非二元論の視点をとるタントラ哲学シヴァ派に入門してインド哲学と瞑想を
ポール・ムラー＝オルテガ師のもとで学びはじめる。

8年以上の日々の瞑想練習のなかで、様々な挑戦の渦中を導きながら、
どんな歓びも瞑想が大きく育ててくれている.深い瞑想の練習を通じてこそ、
彼の人生の全ての側面が高められて洗練されてきた。

数多の人生のドアを開けてくれてたのが、この瞑想であって、
これからもずっとそうであろうと信じている.   

Meditation for Life: Daily Bath for the Mind 

Have you ever began a meditation practice, then stopped because it did not seem effective or practical for your daily life? Do you think that meditation practice is something that will take too much time or effort to do each day? Have you wished to have a daily meditation practice but have not been able to find a system of meditation that fits your life schedule or makes sense? 

Daily meditation is as essential to the health of your mind as physical exercise is for the body. Just as we take a bath or shower each day to awaken the body and/or remove the grime of the day, daily meditation will both awaken the mind and cleanse it of the dirt and dust that gathers through our five senses each day. In this workshop you will learn: 

• The purpose of meditation
• How to begin and maintain an effective deep meditation practice
• How deep meditation practice works to purify your physical body and draw your mind
• into progressively deeper quietude
• How deep meditation increases our capacity and effectiveness in all we do

You will learn a method of Tantric meditation that we will practice together in this workshop.

Mark invites you to come and learn a practice that actually deserves the phrase “life-changing.”  

 

PROFILE

Mark Shveima has spent 19 years investigating the myriad practices of Yoga.
Soon after his start as a Hatha Yoga practitioner he was encouraged to take on the role of teacher.
In 2007 he entered into an initiatory study of non-dual Shaiva Tantra, Indian philosophy and meditation with Paul Muller-Ortega. In Mark`s 8+ years of daily meditation, the practice has carried him through many challenges and expanded every joy. It is through deep meditation that every aspect of his life has been enhanced and refined. He believes that it is this practice which has opened up so many doors for him in his life and continues to do so.

 

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ワークショップ＆アウトドアプログラムは
一般の方の参加も大歓迎！！

Nadiに一度来てみたい！というお友達もこの機会にぜひお誘いください♪
いつもと違ったNadiを一緒に楽しみましょう！！

 

【ご予約】Nadi会員は3月のWEB予約もしくはフロントまで！

一般の方はメールにて・・・

題名に『2016.3.21　特別ワークショップ』

本文に
①名前　②連絡先電話番号　③希望のレッスン名　
④レンタルマット（300円）の有無（スタジオレッスンのみ）

を記載の上、info@nadi-kitayama.comまでお申し込み下さい。

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※MARK先生のWSに関しましてはご入金をいただくまでは仮予約となり
ご入金をいただいて本予約完了となります。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

 

沢山のご予約お待ちしております♪