2016年5月3日（火・祝）は

月に一度のイベントの日
☆☆ Nadi OPEN DAY ☆☆ 

スタジオレッスンは
Nadiインストラクターによる
いつもとはちょっと違うワークショップ仕立てもあります！ 
ぜひお友達も誘ってお越しください！

 

 日時：2016年5月3日（火・祝）  

☆★☆　スタジオプログラム　☆★☆
（※ワークショップに関してはアウトドア会員は一般料金より500円引きにて受講いただけます）

【午前の部】 

7：00～8：15　『モーニングフローヨガ』　（YOKO.T)
※Nadi会員のみ（アウトドア会員除く）

  

10：30～11：45　『ジャイロキネシス』　（ARISA）
※Nadi会員のみ（アウトドア会員除く）

 

 【午後の部】 

13：00～14：00　『カンフー』　（TOMI）
※Nadi会員のみ（アウトドア会員除く）

 

～特別ワークショップ～
14：30～15：45　『強さとしなやかさを作るボディワーク』 
（MIKI.I）

   

Nadi会員：500円（税込）
一般：1,500円（税込）

定員：20名
（会員10名、一般10名）

持ち物：動きやすい服装、タオル、水

～内容～
しっかり踏むことで床や大地からの力を借りるグラウディングと、
のびやかに動くための拮抗筋に注目して、
強くしなやかなカラダを目指します。
ピラティス、ヨガ、の要素をmixしていますが、
どちらも初めてでも大丈夫です♪

 

 【Profile】
ピラティスはダンスのトレーニングとして触れたのがはじめでした。
数年後、より詳しくピラティスを知り
「姿勢を正す」ことが以前より楽に感じられたことから、身体の変化を実感ました。
続けるうち、心のバランスをとること、人として豊かに生きるヒントをもらってると気付きました。
同じく大好きで続けてきたヨガとピラティスの良さを、
心身の変化の激しい産前産後の女性にお伝えできればと思い、
2012年より、出張型のマタニティスタジオombligoを設立しました。
助産師さんとマタニティヨガ、産後のピラティスを定期開催する他、
助産院関連施設、児童館、保育園、子育て支援団体への出張し、
女性向け、親子向けのワークショップも開催しています。
現在、ダンサーとしても活動しています。

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【ご予約】

Nadi会員は5月のWEB予約もしくはフロントまで！

一般の方はメールにて

題名に『2016.5.3　特別ワークショップ』

本文に
①名前　②連絡先電話番号　③希望のレッスン名　
④レンタルマット（300円）の有無（スタジオレッスンのみ）

を記載の上、メール info@nadi-kitayama.com までお申し込み下さい。

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

 

沢山のご参加お待ちしております♪