2016年10月10日
は
月に一度のイベントの日

☆☆ Nadi OPEN DAY ☆☆ 

いつもの先生方のレッスンや、Nadi初登場のクラスもありますよ～♪
この日は一般の方の参加も可能ですので、ぜひお友達も誘ってお越しください！

 

日時：2016年10月10日（月・祝）  

☆★☆スタジオプログラム☆★☆
（※アウトドア会員は一般料金より500円引きにて受講いただけます）

午前は

いつもの月曜朝一番！
9：45～11：00（75分）
『ビューティーコンディショニング』 (KUNIKO)

Nadi会員（アウトドア会員除く）：無料
一般：2,500円（税込）

 

水曜夜のレギュラーレッスン
11：15～12：30（75分）
『イシュタヨガ』(YOKO)

Nadi会員（アウトドア会員除く）：無料
一般：2,500円（税込）

 

 

午後からは

滋賀で活躍中のヨガインストラクターでもあるAKI先生。

Nadiでは初登場のレッスンと共に来ていただきます！

中国武術の要素も入った『舞気功』

太極拳好きの方にもオススメです♪ 

13：30～15：30（120分）
『舞気功』 
（AKI）

Nadi会員（アウトドア会員含む）：2,500円（税込）
一般：3,000円（税込）

定員：15名

～舞気功～

ゆるやかな呼吸に合わせて、流れるように舞います。

踵から踏み込み重心移動、柔らかで優美な動きの中に、武術の粋を極め

凛とした強さを感じさせる『舞気功』

身と心の舞いであり、経絡経穴も刺激され、気の巡りが良くなります。

足腰強く、胸が開き、姿勢がよくなり呼吸が深まることで

自律神経のバランス血圧も整い、関節強化、内臓も元気になります。

 

まず、しっかり重心がとれるよう体を解し整えてから

簡単な呼吸法で呼吸を深め、舞いへと入ります。

 

健身術ともいえる舞気功。 

心身美しく巡らせてみませんか？ 

小林　亜希子

　～プロフィール～ 

Self Adjustment 骨盤調整ヨガインストラクター取得

NPO日本Yoga連盟認定資格取得

Yogic arts 修了証取得

舞気功インストラクター

 

Yogaを経て、より良い体のバランスを探りながら、舞気功に出逢う。

Yogaと舞気功で、呼吸に合わせて体を整えたり、舞うことで自ら巡る心身を実感し

巡りYoga、舞気功、自然の中でのYogaに取り組んでいます。

自然の氣を採り込んで

巡りの良い体作りを目指しています。

 

16：15～17：45（90分）
『YOGA BOU体験』 (YOSHI)

Nadi会員（アウトドア会員除く）：500円

定員：10名

 

 

【ご予約方法】

Nadi会員は10月のWEB予約もしくはフロントまで！

一般の方は
題名に『Nadi OPEN DAY参加希望』
本文に①名前　②連絡先電話番号　③希望のレッスン名　
④レンタルマット（一般：300円）の有無（スタジオレッスンのみ）を記載の上、

info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。 

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

皆さまのご予約お待ちしております♪