【ヨガティーチャー ✕ 格闘家 RYOZO先生による京都初！特別ワークショップ】
【ヨガティーチャー ✕ 格闘家 RYOZO先生による京都初！特別ワークショップ】
アスリートとヨガを融合させた独自のメソッドを展開しているRYOZO先生。
今回はNadiで特別ワークショップとして、体幹の重要性に気づき、みるみる身体が変わっていく、そんなプログラムを実施します！
日時：2017年2月25日（土）
場所：Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
TEL:075-723-0888
11：00～12：30
① 『太らない体を手に入れる！体幹トレーニングを最大限に活用した「ボディリノベーション」スペシャルクラス』（90分）
13 ：00 ～16：00
② 『立位アーサナスキルが10倍アップするワークショップ 』（180分)
～料金～
Nadi会員：
①のみ3,000円（税込） / ②のみ5,000円（税込）
①＆②7,500円（税込）
一般：
①のみ 3,000円（税込） / ②のみ 5,500円（税込）
①＆② 8,000円（税込）
～レッスン内容～
『太らない体を手に入れる！ 体幹トレーニングを最大限に活用した「ボディリノベーション」スペシャルクラス』
このクラスでは、体の特徴を知って、体幹を鍛えることで「太らない体を手にいれる！」そんなクラスです。
私は、腰痛に悩まされながら格闘技をしていた頃、整体師である友達のアドバイスをキッカケにヨガに出会い、腰痛が治り、同時にたくさんの恩恵をうけました。また、ピラティスや格闘家の活動を通して身体の仕組みや体幹の重要性を学びました。
このクラスでは、ブラジリアン柔術 世界第2位というタイトルを持つ私が、格闘家の視点とヨガの視点を融合させ皆さんを指導します。 体幹を作るために腹横筋にしっかりと意識をむけるなど、メキメキと変わる身体感覚を楽しみながら、
理想のボディを手に入れるヨガ、ピラティスの方法論を理解し、実践して、ご自身で活かしていけるまで体得しましょう。
この方法論を実践していただければ、あなたの日頃の生活での動きやスポーツ、またヨガアーサナ自体の実践に大きな変化を感じていただけます。
さらには、その上で「あなたの夢が叶いやすくなる心」の状態を手に入れる瞑想法も実践します！
この貴重な機会に是非、理想の体を手に入れるメソッドを獲得しましょう。！！
『立位アーサナスキルが10倍アップするワークショップ』
ヨガのアーサナ（ポーズ）には、たくさんのバリエーションがありますが、それらすべてのアーサナに意味があることは、ご存知だと思います。では、日々の練習の中でアーサナのアライメントや効果を理解して自分の身体にあった練習ができていますか？気持ちの良い状態でアーサナを味わえているでしょうか？
人間の体の構造は骨格と筋肉から成り立ち、非常に複雑で緻密です。1つの筋肉や骨格が独立しているのではなく、互いが関係し動くようになっています。その関係性をしっかりと見ていくことで各部位が連動し体の深い部分までアプローチすることができます。
今回のワークショップでは、3時間を使って自分の身体とトコトン向き合います。スプタパダングシュタアーサナ（仰向けになり足を上げるポーズ）を通して寝ている状態（力が抜けている状態）で、各筋肉の役割や動き、骨格との関係を細かいところまでフォーカスして観察していきます。寝ている状態は、立っている状態よりも、より身体の細かな変化を感じることができますので、筋肉の緊張と緩和もより感じることができるでしょう。今回のワークショップを通して、意識の変化が起こり、身体へのアプローチ法を少し変えるだけで、可動域が劇的に変化することに気づくと思います。この感覚は、すべてのアーサナに活用でき、日常の練習にグンと深みが増すことでしょう！
インストラクター指導者の方からまだヨガをやり始めた人までぜひ参加してください。
今後のアーサナの深まり方が全然変わります。
～講師紹介～
村田良蔵-Ryozo-
株式会社BUTTI ON LINE 代表
ブラジリアン柔術黒帯日本チャンピオン兼メインインストラクター
全米アライアンス(RYT200)認定インストラクター
ピラティスインストラクター
・経歴 2013年アブダビワールドプロ柔術アダルト黒帯フェザー級を制覇し、全日本タイトルを獲得
2016年11月SJJIF（スポーツ柔術国際連盟）主催の世界選手権シニア１黒帯フェザー級柔術準優勝、ノーギ優勝
腰痛改善のために始めたヨガに魅了され、多くの人にもっとヨガを知ってもらいたいという思いから、2014年にヨガスタジオをオープン。
翌年2015年には札幌では初のブラジリアン柔術専門アカデミー「Over Limit札幌」を札幌の中心部にオープン。多数のメディアで取り上げられている。
格闘技で培った身体の仕組みを理解し、破壊させるノウハウの逆の理論で不調を改善に導く身体の使い方や、姿勢に特化した理論的なヨガ&ピラティスが大きな特徴です。アスリートとヨガの融合、メンターである中島正明に唯一の弟子と認められそのもとで学んだ哲学・瞑想を通じて、心に伝えるヨガティチャーとして現在全国的に注目をあびている。
また、ヨガのインストラクターの指導・育成にも力を入れている。
～メッセージ～
”呼吸が変われば身体が変わり、身体が変われば心が変わり、心が変われば人生が変わる”
ヨガに出会ったことで腰痛から解放され、アスリートとしての身体の強さだけではなく、人間の本質的な部分から溢れ出るどっしりとした振れない心の強さと、穏やかな気持ちを手に入れることができました。ヨガの哲学や瞑想により、いのちの働きそのものである愛をヨガを通じ様々な人に伝えていきたいと思います。
【ご予約方法】
Nadi会員は2月のWEB予約もしくはフロントまで！
一般の方は
題名に『2017.2.25 Nadi OPEN DAY』
本文に
①名前
②連絡先電話番号
③ご希望のレッスン名
④レンタルマット（300円）の有無
を記載の上、info@nadi-kitayama.comまでお申し込み下さい。
確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。
ご入金に関しては返信メールにてご連絡いたします。
※なお、7日前以降のキャンセルは返金できませんので予めご了承くださいませ。
皆さまのご予約お待ちしております♪
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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB
京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど
自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！
初心者歓迎、お待ちしております。
ヨガを京都でするならNadi
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