2017年3月20日（月・祝）
☆Nadi OPEN DAY☆

特別WS
『舞気功』
（小林 亜希子）

13：30～15：30（120分）

Nadi会員（アウトドア会員含む）：2,500円（税込）
一般：3、000円（税込）

 

中国武術の要素も入った『舞気功』

ゆっくりした中にも力強さを感じる動き。

カラダの軸を感じながら動いていきます。

気の流れも感じながら優雅に舞ってみませんか♪ 

～舞気功～

ゆるやかな呼吸に合わせて、流れるように舞います。

踵から踏み込み重心移動、柔らかで優美な動きの中に、武術の粋を極め

凛とした強さを感じさせる『舞気功』

身と心の舞いであり、経絡経穴も刺激され、気の巡りが良くなります。

足腰強く、胸が開き、姿勢がよくなり呼吸が深まることで

自律神経のバランス血圧も整い、関節強化、内臓も元気になります。

 

まず、しっかり重心がとれるよう体を解し整えてから

簡単な呼吸法で呼吸を深め、舞いへと入ります。

 

健身術ともいえる舞気功。 

心身美しく巡らせてみませんか？ 

 

～小林　亜希子～

　＜プロフィール＞ 

Self Adjustment 骨盤調整ヨガインストラクター取得

NPO日本Yoga連盟認定資格取得

Yogic arts 修了証取得

舞気功インストラクター

 

Yogaを経て、より良い体のバランスを探りながら、舞気功に出逢う。

Yogaと舞気功で、呼吸に合わせて体を整えたり、舞うことで自ら巡る心身を実感し

巡りYoga、舞気功、自然の中でのYogaに取り組んでいます。

自然の氣を採り込んで

巡りの良い体作りを目指しています。

 

【ご予約方法】

Nadi会員は3月のWEB予約もしくはフロントまで！

一般の方は
題名に
『3/20 Nadi OPEN DAY参加希望』
本文に
①名前　②連絡先電話番号　③希望のレッスン名　
を記載の上、

info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。 

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※なお、3日前【3/17(金)】以降のキャンセルは返金できませんので予めご了承くださいませ。

沢山のご予約お待ちしております♪

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。　
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど
　自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！
　　　　　　初心者歓迎、お待ちしております。　　　　　
ヨガを京都でするならNadi

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