Amrita Toshi 帰国スペシャルワークショップ『シンプルに生きるためのヨーガ ～Yoga is a way of life～』
4月に約3ヶ月のインド滞在より帰国される
TOSHI先生のワークショップ開催が決定しました！！
Amrita Toshi 帰国スペシャルワークショップ
『シンプルに生きるためのヨーガ ～Yoga is a way of life～ 』
ヨーガを一歩深めたい全ての方へ
伝統的な叡智を総合的に学ぶ1日講座
クラス①
【身体と心を磨くアーサナプラクティスと呼吸法】
ヨーガとはライフスタイル、生き方のこと。
本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナを深めて行きましょう。
怪我をせず練習するために、肩、胸、股関節周りを解放させていくオープナーを用いて、
呼吸を通して、身体と心客観的に捉えていきます。
身体の軸を使いながら、無駄のない動きと、的確なアライメントを学び、
力ではなく、プラーナで練習する、アーサナヨーガを実践していきます。
その後、より繊細に自身を観、考えを整えて行く準備のための伝統的な呼吸法を練習していきます。
クラス②
【ヨーガの宇宙観】
ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、
そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。
普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。
そのカギが、伝統的なヨーガの教え（哲学）にあります！
哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。
今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、
客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。
今回は、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の意味を深めていく
ヨーガ哲学の全体像を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。
クラス③
【質疑応答、気づきの瞑想】
私、世界、全体宇宙と調和して生きるための気づきの瞑想とともに
ヨーガの宇宙観を理解していきましょう。
◇スケジュール◇
10:00〜12:00クラス① アーサナプラクティスと呼吸法
12:00〜13:30 昼食
13:30〜15:00 クラス② ヨーガの宇宙観（座学）
15:15〜16:15 クラス③ 質疑応答、気づきの瞑想
◇参加費◇
Nadi会員：￥12,000(税込)
一般：￥14,000(税込)
※昼食代は含まれておりません。
◇定員12名◇
定員になり次第締め切らせていただきます。
◇初心者の方も歓迎致します。
◇プロフィール◇
Amrita Toshi(アムリタ トシ）
2002年インドにてヨーガに出会う。
Sri M.L Sonkarに師事し本質を学びその後、京都大学でインド哲学を２年間専修する。
年間の1/4はインドに滞在し、
現在は、ヴェーダが最後に教えるヨーガのゴールVedantaをアシュラムで学び続け、
アーサナとプラーナヤーマを、
アシュターンガサーティファイドRolf Noujokat & 情熱的にアイアンガースタイルを伝える妻Marci Noujokat
の二人から統合された実践を積んでいる。
2016年、インドリシケシのアシュラムにおいて日本人初となるヨーガクラスを担当。
関西を拠点にし、一円でのレギュラークラス、ＷＳ、ヨガフェス、
YogaStudyCamp、インドリトリート、インド総領事館共催のイベント出演など活動は多岐にわたる。
普遍的真理を軸にライフスタイルとしてのヨーガを総合的にシェアしている。
https://m.facebook.com/amritayogashala/
AMRITA YOGA SHALA
〜Yoga is a way of life〜
【ご予約方法】
Nadi会員は４月のWEB予約もしくはフロントスタッフまで
会員以外の一般の方は
タイトルに『Amrita Toshi SP WS 4/29 参加希望』
本文に
①名前 ②連絡先電話番号
③レンタルマット（一般：300円）の有無を記載の上、
info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。
確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。
※WEBフリーメールをご利用の方は迷惑メールフォルダに振分けられている場合がございます。
※迷惑メールフィルタの設定をされている方は@nadi-kitayama.comからの
メールを受信できるよう設定をして頂きますようよろしくお願い致します。
※返信メールが届かない場合はお電話075-723-0888にてご連絡下さいませ。
※なお、5日前以降のキャンセルは返金できませんので予めご了承くださいませ。
インドでの滞在で、ますます洗練されたTOSHI先生に会えるのをお楽しみに♪
沢山のご予約お待ちしております。