Amrita Toshi シンプルに生きるためのヨーガ 〜Yoga is a way of life〜 ※残席わずか
◇タイトル
シンプルに生きるためのヨーガ
〜Yoga is a way of life〜
◇要約
ヨーガをもっと深めるWS
○Session1
【身体と心を磨くアーサナプラクティス】
ヨーガとはライフスタイル、生き方のことであると伝統的には教えられています。
本場インドで教え継がれている、アーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、自分自身にとって必要なアーサナの実践を深めて行きましょう。
今回は、シンプルで奥が深い、意外と見落とされがちな基本ポーズ、タダーサナ、ダウンドック、そしてスタンディングの的確なアライメントと、繊細な動きをゆっくりと着実に学んでいきましょう。
一見、大変そうに見えるアドバンスポーズも、実は基本ポーズをしっかりと理解して着実に練習すればシンプルなポーズになります。逆に基本のポーズこそ実は一生かけて練習することになると言っても過言ではありません。
身体の軸を使いながら、無駄なく動き、力ではなくプラーナで練習するアーサナを実践しましょう！
○Session Ⅱ
【ヨーガの教え】(座学)
ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。
そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか？
その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。
そのカギが、伝統的なヨーガの教え（哲学）にあります！
哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。
今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。
既存の本や雑誌には、記載されていない、ヨーガの本当の意味を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。
◇日時
4/28(土)
session1 10:00〜11:30
session2 13:00〜14:30(質疑応答込み)
◇参加費
通し Nadi 会員¥8000 一般¥9000
1session Nadi会員 ¥5000
一般¥5500
◇定員
14名
◯初心者の方も歓迎致します。
◇Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB 2F studio
◇動きやすい服装、タオル、ヨガマット（レンタル300円）、飲み物、筆記用具
◇申込み
会員はフロントもしくは4月のweb予約よりご予約受付中！！
一般の方のご予約はメール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『受講希望Amrita Toshi シンプルに生きるためのヨーガ 』、本文に①お名前（会員の方は会員番号も）②電話番号 ③メールアドレス ④レンタルマットの必要有無 ⑤session（1・2・通し）を記入の上お申込みをお願いいたします。
※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
◇プロフィール
Amṛta Toshi(アムリタ トシ）
単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。
聖地バラナシで Sri M.L Sonkar師と寝食を共にしながら本質を学ぶ。
その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。
それ以来、毎年１年の1/3をインドで過ごし、アーサナとプラナーヤーマの実践をRolf and Marci Naujokatの元で深めている。ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。
関西を拠点に、指導者講座、ＷＳ、神社仏閣でのクラス、インドリトリートなど活動は多岐にわたる。
アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。