（月曜）ハタヨガ

2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。
帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、

自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。
瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、
現在もヨガの学びを続けている。

・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了
・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了
・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了
・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了
・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了
・Maternity yoga teacher training 修了
・Womens yoga teacher training 修了
・Reiki ヒーリング 3rd
・True Arts Yoga ティーチングスキルアップ100h 修了

自分を知ることを目的に探求は始まります。
アーサナも呼吸法も瞑想も、
ヨーガを通して得た知識を日常生活に活かして、
もっと人生を楽しみましょう！