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レポート

休日特別WS【シヴァナンダヨーガと音のヨーガ・キールタンの1日】

2015.05.25 / Category:

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【香川から~MIYUKI先生のワークショップ第二弾!!】
昨年10月のシヴァナンダヨーガとキールタンのワークショップが大好評だったMIYUKI先生♪
またこの春5月に開催決定しました!!

Nadi(ナディ)の通常プログラムにはない
“シヴァナンダヨーガ”と“音のヨーガのキールタン”

前回参加していただいた皆様はもちろん!
初めての方も参加していただけるレッスンとなっております。
ぜひ、いつもとは違ったヨガの世界を感じてみて下さい。

日程:2015年5月21日(木)
◇第一部10:00~12:00【シヴァナンダヨーガアーサナ】
◇第二部14:00~15:30【音のヨーガ・キールタン】 

受講料:
一部のみ 会員 3,000円 / 一般 3,500円
二部のみ 会員 2,000円 / 一般 2,500円 
一部&二部セット 会員 4,500円 / 一般 5,500円

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午前の部
【シヴァナンダヨーガWS〜インヴァージョン(逆転)・新しい挑戦への一歩〜】
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どっぷりと2時間かけて、自分を整えるヨーガの旅へといざないます。
シヴァナンダヨーガとは、マントラ詠唱、呼吸法、太陽礼拝、12アーサナ(ポーズ)の決まったシークエンスのもと行われる、インドの伝統的なスタイルです。

今回のWSでは、クラスの前半に行う逆転のポーズ(ヘッドスタンド、ショルダースタンド)にフォーカスして進めていきます。

初心者の方でも安全に確実にできるステップ方法。
経験者の方は、数多くあるバリエーションへの挑戦を紹介します。

いつもの自分から新しい一歩を踏み出し、「逆さの世界」を体験することで、固定概念からも解放する手助けとなることでしょう。

クラス中は、集中力が途切れないように、リラクゼーションをはさみながら行う、とても気持ちのいい流れとなっています。


午後の部

【音のヨーガ・キールタン】
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充分に身体が開いたあとは、音のヨーガ・キールタンへ。

キールタンとはマントラ(真言)をメロデイにのせて繰り返し唄っていくものです。
マントラが放つ響きとは、アーサナでは届かない領域に、プラーナが浸透してゆく力が宿っています。
実際に、キールタンはアーサナを超えるほどの力を持っており、15分のキールタンが120分のアーサナクラスに相当するといわれています。

またキールタンは、日常生活における様々な出来事から、わたし達の心を解放する手助けしてくれます。
湧き上がる感情や困難を音の波動により、浄化する効果も秘めています。

特別なテクニックは何も必要ありませんので、唄うのが苦手だったり、自分の声に自信がない方でも気軽にご参加いただけます。

※ゆったりと座りやすい服装でお越しください。
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☆午前と午後の部、セット受講がおすすめです。

 

プロフィール
【miyuki】

親友がパニック障害を発症してから、薬ではない自分の力で完治できる方法を探していた時に、辿り着いたのがヨーガ。

その後、様々なスタイルのヨガをプラクティスしていた中で、ある日シヴァナンダヨーガの太陽礼拝を行った時、内側から湧き上がるエネルギーが身体を包み込まれたような感覚になった事が、全てのきっかけとなり、シヴァナンダヨーガの道に進むことになる。

カリフォルニアのアシュラムにTTC,ATTCを修了。
サンフランシスコのシヴァナンダセンターでカルマヨガとして短期スタッフを務める。
またベトナムでのTTCの日本人サポート、アーサナ通訳を経験。
海外のヨギーたちとの交流や規律正しいアシュラム、センターでの経験を経ることで、自分の土台と柔軟性を培うこととなる。

現在は京都、大阪、地元香川を中心にシヴァナンダヨーガの指導にあたる。

また、アシュラムでのトレーニング中に行っていた、音のヨガと言われるキールタンに深く魅了されて以来、各地でキールタンイベントを積極的に開催し、波及を行っている。

ヨガを特別なものではなく、日々の暮らしの中でヨガがあること。
そして音に満ちたこの世界を楽しむということ。

その方法をたくさんの人たちとシェアしたいと思っています。

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