6月も後半になるこの時期は、

気温も湿度も高く、熱中症などの暑さ対策に注意が必要な季節です。

そんな時は、滝や水辺があるトレイルをおススメします。

この日のトレイルランニングは

〝船山から菩提の滝〟へ。

Nadiのある京都北山からは、すぐに里山にエントリーできるんです。

この日は西賀茂から、船山の登山口からエントリー。

ほんの数十分で、船山の山頂に着くことができます。。

北山を含め、京都市内を一望できる、ここからの景色は最高です。

船山を越え、京見峠から一周トレイル・東海道自然歩道を通り抜け

本日の目的地、〝菩提の滝〟入口まで到着。

川沿いを歩き滝に向かいます。

昨日雨も降ったこともあり水の勢いもよく

川沿いのトレイル道には、水が足首あたりまで流れています。

そして、ようやく菩提の滝へ到着。

高さ10メートル程の滝が、山の中にひっそり現れる情景には

カラダも、心も浄化してくれる感じがします。

マイナスイオンたっぷりの場所で

足をつけてのランチタイム。

火照ったカラダをクールダウンさせてくれ

疲労も回復します。

滝に触れ、不思議と浄化されたのか

戻りのトレイルは、みなさん副交感神経優位のとてもリラックスした

状態でのトレイルラニングになりました。

帰り道も、おかわり船山。

【本日のルート】
（西賀茂～船山～京見峠～京都一周トレイル～東海道自然歩道～菩提の滝）
往復：約14km

これからも暑い時期には、ほんとにおすすめのルートです。

是非、一度足を運んで見てください。

 

SATORU