秋晴れの文化の日

Nadi初の試み、美山へリトリートに出かけてきました。

今回はヨギックアーツ創始者ダンカン先生の発案により、

先生が気に入って移住した先、美山にてヨガのクラスと散策を楽しむ1日となりました。

リトリートとは・・・

日々の忙しい生活から離れ、リラックスできる環境の中で心と体をリセットする時間持つこと。

まさに美山は自然に囲まれた最適な環境♪

 

まずは築100年の古民家を自分でリフォームされたというダンカン先生の自宅兼スタジオへ。

薪ストーブもある、とても暖かい素敵な空間♪

まずはダンカン先生お手製のドリンクサービスから！

自ら一人ずつニックネームを聞きながらオーダーを取ってくれています。

クラス前にほっこり温かい飲み物でリラックス。

その後、今日のメイン！ダンカン先生によるヨガクラススタートです！

外は寒い美山でも、薪ストーブで暖かい部屋の中で動くと汗がじわーっと。

時々窓を開放し、空気を入れ替えるとあっという間にヒンヤリ！

でも、なんだかキリっとした寒さに気持ちも身体もすごく気持ちがいい。

いつものヨギックアーツらしさも入れつつ、

今回はダンカン先生のクラスが初めての方もいらっしゃったので

ベーシックに、いつもよりもゆっくりとしたフローのクラスでした。

終わった後は皆さんの色んな不調がどこへやら。

カラダもココロもスッキリ軽くなっていたそうです！

午後からは美山の美味しいピザ屋さん『カジカーノ』にてランチを堪能し、

お腹もいっぱいになった所で・・・美山散策へ。

川沿いにテクテクと、いい感じに色づいてきた紅葉も楽しみながら。

秋の美山をゆるりとお散歩。

かやぶきの里では屋根の葺き替えのお仕事をしているダンカン先生の案内付！

　

可愛らしいお花達、美山らしい風景を観ながら

美味しい空気を楽しみつつ、のんびり歩いていると日常の忙しさもふと忘れます。

美山さんぽを楽しんだ後は、少し陽が落ちヒンヤリしてきた中最後のお楽しみ。

河鹿荘のお風呂でカラダの芯から温まり、これまたほっこり。

近いけれど、なんだかすごく遠くに来た感じがする日常から少し離れたひと時。

たまには自分のご褒美に、こんな時間を作ってあげるのもいいのでは。

また暖かくなったらぜひ行きたい美山のリトリート。

次回をお見逃しなく！！

 

ダンカン先生に会ってみたい方は毎月1回のマンスリークラスへもぜひどうぞ♪

次回は11月は25日（水）20:00～です！

皆さんのご参加お待ちしております。