こんにちは！
NadiスタッフのRINKAです！！

5月28日(土)に、Nadiでは2回目となるホイールを使ったヨガのWSがありました。

アシュタンガヨガを担当されているAKIKO先生によるWS！！

AKIKO先生にお誘いいただき、私も参加してきました！！

ホイールを使ったヨガということで、
普段のヨガの動きにどのようにしてホイールを取り入れるのだろうと思ったり、
ホイールの上に乗ったりすると聞いていたので不安に思ったりしていましたが、、、

ホイールを使うことで普段のヨガの動きがやりやすくなったり、
自分の身体の歪みをより顕著に感じることができました。

ストレッチからマッサージ、太陽礼拝まで、ホイールを使って行い

チャレンジポーズとして、ホイールの上に乗ったり、ホイールを使ってハンドスタンドをしたりしました！！

難しいポーズでしたが、ブロックを補助として使い、AKIKO先生が丁寧に指導してくださったので、
楽しみながら、少しずつできるようになっていく感覚を体感できました！！

自分にとって初めてのことに挑戦することって少しハードルが高いですよね。

ホイールヨガは私にとって初めてのことだったのですが、始める前の不安や緊張があるからこそ、
できないと思っていたことができるようになったり、新たに発見することがあったりして、とても楽しい時間でした！！

シャバーサナでの心地よい呼吸と落ち着いた気持ちでWSを終えました！！
AKIKO先生ありがとうございました！！