この日は、月に一度のNadi OPEN DAY！！

いつものNadiの先生方が少し違ったレッスンを担当してくれます。

 

午前中はやさしいヨガのMIKI.N先生
Nadiではヨガのクラスの担当していただいていますが、
実は有名なインド舞踊の先生でもあります。

MIKI.N先生がたっぷりわかるインタビュー模様はコチラ
▶http://nadi-kitayama.com/blog/category/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/

インド舞踊＋エクササイズの特別クラスで
普段あまりふれる機会のないインド舞踊の世界を堪能していただきました。

 

 

午後からはオーストラリアンワイルドフラワーエッセンス　アドバイザーYOKO先生による

「カラダとココロをゆるめるセルフケア＆リラクゼーションヨガWS」

 

 

ワイルドフラワーのエッセンスが入ったクリームを使って

足の先からふくらはぎ、リンパの流れに沿ってお腹まで隅々セルフケア。

 

 

至福の120分。レッスン後は勿論

参加者の方々もすっかり脱力～～～～

意外と頑張りすぎてることってよくありませんか？

しかも自分自身は気づかない！って事が多いですよね。

 

 

今回学んだケアを生活にぜひ活かしてみてくださいね！

YOKO先生のblog

ワイルドフラワーエッセンス　心も身体もHappyに♡

 

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩３分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。　
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど、自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！初心者歓迎、お待ちしております。　　　　　
http://nadi-kitayama.com/

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