毎日命の危険を感じるほどの暑さと
言われておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

そんな酷暑の中ではありましたが、
今回Nadiでの初のEarthing Yogaを行いました。

開催が決まってから連日のこの暑さ、
参加してくれる方がいらっしゃるのか？
誰も体調を崩さずに無事終えられるのか？

暑さばかりに気がとられてEarthing Yogaの良さを
体感してただけないのではないか？いろんな不安がありました。

さらには、いつもなら芝生の上でマットを使わずに
行なっているEarthing Yoga。

いつもの芝生には木陰がないため
この暑さではとても行えない。

ということで、植物園内を歩き
木がたくさんある森のようなスペースで
行うことにしました。

そこは芝生のように地面が平らでもないし
石ころや木の枝もごろごろしていて
100％オフマットで行うことは難しい場所でした。

それでも、普通の外ヨガではなく
Earthing Yogaを体験してもらいたい！

ということで、今回来ていただいた方には

⚫︎ 五感（特に聴覚・肌の感覚）を広げてもらう
⚫︎ 自然の一部であるという感覚を味わってもらう
⚫︎ 自分の内側に広がる自然を感じてもらう
⚫︎ 手探りの中から共に生み出す感覚を楽しんでもらう
（完璧から始めなくていいという感覚）

これらのことを体感し持って帰ってもらえたら、
という思いで内容を考えました。

こんな暑い中みなさん来てくれるかなぁ〜
と不安に思っていましたが、
予想以上にたくさんの方にご参加頂けました。

イベント冒頭の部分では
聴覚や肌の感覚をどんどん広げて
遠くの鳥の声や風の音に耳をすませ
遠くの風の肌触りもキャッチしたり

冷気を取り入れる呼吸法も行いました。

外側に広がる豊かな自然が深い呼吸と共に
わたしたちの身体の内側にも広がるのを
感じていきました。

すべてのシークエンスをオフマットで
行うことはできませんでしたが、
それでも力強い木々のエネルギー
枝葉の隙間から見える青く澄み渡る空は
芝生では味わえない気持ち良さでした✨

いくつかのポーズは
マットから降りて出来たので
足の裏から大地のエネルギーを
たっぷりと吸い込みながら
内側での集中も楽しみました♪

ご参加いただいた方々からは
「思っていたほど暑くなく心地よかった」
「呼吸に意識を向けられていなかったことに気づいた」
「これからヨガを始めたい」
「とっても気持ちよかった〜」
とのご感想をいただきました。

一緒に来ていただいたお子様達も
森の中のお散歩を楽しめたようです♪

みなさまのおかげで
とっても素敵なイベントとなりました！

ご参加下さったみなさまに感謝いたします。
ありがとうございました！！

YUKA