2017年6月のNadi OPEN DAY

特別ワークショップは

YOKO.T先生の『基礎からはじめるアシュタンガ』シリーズから。

午前中は～バンダを感じる太陽礼拝AB～

今日の為に前々から準備万端で気合が入っているYOKO.T先生。

今回の参加者は普段からアシュタンガヨガを練習している方から、

まだまだアシュタンガヨガを始めたばかりの方まで様々。

少人数ならではの和気藹々とした感じと、丁寧に教えてもらえるお得感♪

午後からは～後屈のための スタンディング＆シッティング～

とは言っても後屈（バックベンド等）はしないんですけどね(^^)

前半、後半通してバンダに意識を向けての動き。

YOKO.T先生の熱い想いがたっぷり詰まったトータル4時間のワークショップでした♪

次回はシリーズ第2弾！！

秋頃に開催予定なので、ぜひまたチェックしてくださいね！ 

 

夕方からはMIKI.N先生の

『インド舞踊エクササイズ with デモンストレーションとインド料理の夕食会』

今年の4月からはますますインド舞踊に集中されているMIKI.N先生。

まずはゆっくりとカラダを動かしながらほぐしていきます。

思い思いにカラダをゆらゆらしながらどんどん解放！！

じんわりと汗をかいた後は、早速インド舞踊の動きの練習です♪

独特の足の運び方。

なんとなくバランスとるのが難しそうなこのステップも、

さすがMIKI先生！！重心の安定感！

 

今回はインド舞踊のオディッシィの要素を取り入れた動きをみんなで練習した後

先生によるオディッシィのデモンストレーションの披露♪

そしてその後にもう1曲。

ジャガンナータ　ジョナノ(ジャガンナート神をたたえる踊り)を披露してくださいました。

 

床に移る緑の中、先生のオレンジの衣装も素敵です！

そしてやっぱり手と足の動きが独特！！

2曲目は歌に合わせて手の指と顔の表情、ジェスチャによって表現するらしく、

本当に手の動きや表情が豊かで見とれてしまいました♡

インド舞踊。

なかなかふれる機会がないですが、

MIKI先生に教えてもらうとなんだかちょっと近くなったような気がします♪

ちょっと気になっていた方や今回は参加できなかった方も

次回はぜひインド舞踊の世界体験しに来て下さい！