Nadiスタッフ☆ミナミの体験記-太極拳編-

こんにちは、何事にも初挑戦今年から新しくNadiスタッフに加わったミナミです！
今回は、TOMI先生の太極拳-夜の部に参加させていただきました。

私自身、初めての太極拳だったので最初は不安と緊張でいっぱいでしたが、
和気あいあいな会員さん達やTOMI先生の優しく丁寧な指導で、いつの間にか心もカラダも自然とリラックスしていました。

太極拳とは優雅な中国の音楽に合わせてゆっくりと拳法を決める武術だそうです。
太極拳の動きは一つ一つ連動してあり、体幹を使いながら身体の重心を安定させゆっくり動かすので集中力も鍛えてくれます。

初挑戦だったので、TOMI先生や生徒さん達の動きを見よう見まねでついて行くのに必死な私は創作ダンスのような動きになっていました。(でも何ごとも挑戦です。笑)
特に体の重心を左右均等にするのが難かしく、いつも右に偏っていました。
自身の体の癖を新たに気づくのも良い機会だと思いました。

初太極拳を終えましたが、みっちり1時間の魅力たっぷりなTOMI先生による太極拳レッスンでした。
今回のレッスンで何か新たなパワーを恵んで頂いた気がします。

太極拳にご興味がある方、是非ご参加ください。
TOMI先生がしっかりサポートして下さるので心配無用です。

☆MINAMI☆