こんにちは！今年からNadiスタッフに加わったMEGUです。

先日初めてのイシュタヨガクラスに参加させて頂きました！

ゆったりなクラスなのかな？

というイメージで挑んだのですが、

思ったよりキープ長めだったりで

じわーっと汗ばむ感覚がとても印象的でした。

 

またバランスよく体を動かせたので

リフレッシュ感もあり心地よく感じました。

 

そして何よりインストラクションが

充実してるので分かりやすい誘導でした♪

 

それにYOKOさんの優しい声とクリスタルボウルの音楽が心地よくて癒されるんです〜

優しさ滲み出る心地良いレッスンでした♡

 

私は安心して自分の内側や身体を深く知ることができるいい時間になりました🥰

 

レッスン後は気になるポーズの事や

体の使い方もしっかりインタビューして

教えて頂き、大満足のMEGUでした！

 

キープ長めで自分の体の弱い所が改めて知れたので、

次回のレッスンまでに自宅で練習してみようと思い考えた時間になりました。

 

ありがとうございました🙏

 

初めてヨガを受けられる方にもオススメだと思います♪

YOKOさんが優しく教えてくれますよ😊

 

私もまたレッスンに参加させて頂きたいと思います。

 

 

ナマステ！

 

MEGU