昨夜、遅くまで湖畔での楽しい宴が続いても

Nadi　Festaの朝は、太陽が昇る頃からはじまります！

朝一番は恒例の湖畔のお散歩から

昨夜の余韻を残しながらも、『おはよう』の一言と琵琶湖の風が眠気を飛ばす。

 

 

当初の予報は曇りか雨。。。

しかし、雲から姿をみせた眩い朝日。

天気すら変えてしまうのが、今回集まったみんなのパワーです。

 

 

散歩と少し走ってみたあとは、モーニングヨガ

朝一番のカラダの声に耳を傾け、波の音に身をゆだねる

 

 

自然とこんなポーズもしたくなる

 

 

 

そしてしっかり早起きした後は、ごはんがごはんがススムくん(笑)

 

そして、オープニングはDAIKI先生のエアロビクス♪

 

ほら、自然にココロが弾み、笑顔が弾け、カラダが夏になる！

 

 

 

さぁNadi　Festa　二日目スタート！！

午前の部は総勢28名での、みんなでトレッキング

 

 

 

舗装されていない道では、土の感触に触れ。

街から離れ、静かな山の中では、鳥の声、滝の音に耳を傾ける。

日常を離れ、自然のリズムと調和していく感じ。

 

Vinちゃんのロードバイク組もNadiからのライドで合流です。

ランチタイムはびわこくらぶに戻り、芝生でランチ

 

 

自然いっぱいの中でのランチ、この場所だけでごちそう。

どこで食べるか、誰と食べるか、何をした後に食べるか、美味しさのエッセンスがいっぱい

 

 

ランチをした後は、ゆっくりのんびり。
珈琲をいれたり、ハンモッグでごろごろしたり、お昼寝したり。

 

アクアボールや、スラックラインで遊びながら、ゆっくりとした時を楽しむ。

 

 

アウトドアでは大切な時間ですね。

カラダの軸の強さと、ほどよい緩み。

お昼のこの時間にちょうどいい『slack』なひと時。

 

 

 

 

一息ついたら青空の下、マクンバ先生の動物の動きを取り入れたexercise、
そして、相手の事を考えて動く武術、カポエラ。

 

つづいて、TOMY先生の
自分自身の気の流れを感じておこなう武術、カンフー、気功。

 

開放感のある場所で、双方の魅力をたっぷり体感できたとても素敵なひと時。

最後は湖畔で、動いたカラダを休ませる。ビーチヨガ。

 

一日を通し、参加者みんなで様々な事を一緒になってやってみる。

これこそ アウトドアな一日の過ごし方。

Nadi　Festa2015。

 

 

 

おまけ

お昼休憩のビーチフラック大会の模様

 

 

 

 

PS.本気になって遊べるこころもった、皆さま最高です。