この日は、月に一度のイベントの日 Nadi OPEN DAY 
ワークショップデーの午前の部は、

シュタンガヨガのYUMI先生による
アシュタンガヨガWSフルプライマリーシリーズ第二弾！

題して『アシュタンガヨガWS～フルプライマリーにチャレンジしよう～Ⅱ』

初めての方も、多く参加頂きました。

アシュタンガヨガは、決められた動きを呼吸にあわせて練習します。
最初に練習するのがフルプライマリーシリーズで、全てのシークエンスを終えるのに約９０分かかります。
今回WSは120分♪

YUMI先生の軽快なトークにのせて
説明も交えながら、とても和やかな雰囲気かつ集中力のある
とてもいい空気が流れていました。

フルプライマリーシリーズ是非次回もお楽しみに♪

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩３分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。　
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど、自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！初心者歓迎、お待ちしております。　　　　　
http://nadi-kitayama.com/

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