先日行われました、年内最後の超ビギナーのための魔法のランニングスクール。

 

今回のテーマは

❝超スローランニング❞

真冬でもポカポカ温かいカラダを手に入れる。

走る動作の基本から、気がつけばカラダがポカポカと温まるワークも実施しました。

 

 

まったく走ったことのない方も、自然と笑顔で前を向いて走っていました。

 

 

 

カラダが自由に動けることを実感し、

可能性と希望溢れる新年を迎える準備が出来た、年末最後の魔法のランニングスクールでした。

 

新年はじめてのきむかつコーチのスクールは、

「マラソン走脚力トレーニング」

マラソン後半に力を保つことができる脚づくりを行います。

お楽しみに！