2019.1.16

Duncan Wong 2019年初マンスリークラス

2019年より土曜日の11:00〜になった

ヨギックアーツ創始者Duncan先生のマンスリークラス。

年明け第1弾から沢山の方にお越しいただきました(^^)

今年1回目だからからか、スローな感じで始まった

いつもより陰な感じのヨギックアーツクラス。

じっくりほぐしながら少しずつ身体を温めていく感じ。

今日はこんな感じで進んでいくのか〜、と思ったのもつかの間！

「みなさ〜ん、ちょっとゆっくりすぎですか〜？ちょっと音楽変えていいですか〜♪」

という一言からのアップテンポな曲へ（笑）

いつものように踊りながら、次のポーズへのアプローチ！

本当に楽しそうに踊るダンカン先生につられて動いてる内に

次に使うカラダの部分が緩み、流れに乗ってそのままポーズに行けるんです！！

ヨギックアーツの“アーツ”の部分、マーシャルアーツのキッキングの動きは

ストレス解消もついでにできちゃいます（笑）

日常生活ではあまりすることがないキックの動きもバランスポーズへと繋がるんです♪

そしていつもの軽い感じで上がる先生のハンドスタンド！

先生の動きについて行ってたら私もフワーッと上がる⤴︎

いつもそんな気がします！

次に何が出るかわからない、びっくり箱のようなダンカン先生の“ヨギックアーツ”ワールド！

踊ったりジャンプしたり、キックしたり…

でも、いっつも最後にはちゃんと繋がるんですよ！！

ゆるりと始まったはずが…結局この日も汗だくに（^_^;）

最後は極上のシャバーサナ☆

身体もココロもスッキリしますよ！

次回開催は2月16日（土）11:00～♪

今後のスケジュールも決定しています！！

ぜひこちらからチェックしてみて下さい。

一度は来てもらいたいヨギックワールドへ（笑）

とっても気さくなダンカン先生のレッスン。

そして最高のアジャストで自分の限界超えてみましょう♪

会員以外の方も大歓迎！！お待ちしております。

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