Nadi OPEN DAY
【～氣功～】
Mark Shveima

6月にあのマーク先生がNadiに帰ってきてくれます♪
今回はいま先生が夢中になっている氣功のワークショップ。

ヨガと氣功との繋がりも感じながら
マーク先生の新しいクラスを一度体験してみてください！

2019.6.9 (Sun.)

15:00-17:30 (150min.)

Nadi会員：4,000円（税込）
        一般：5,000円（税込）

定員：15名

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体内にも風通しが大切！

梅雨と夏の熱気を乗り切るための免疫系強化の氣功＋ツボ押し

今年もやってくる蒸すように暑い夏を涼しく爽やかに乗り切りるために、
毎日のシンプルな動きとセルフケアで氣の流れを整えましょう！

病の根源は、湿気と暑さから免疫が弱まって起こる体内停滞

初夏～夏の終わりにかけて、日本では気温が上昇しよく雨が降り、湿度でべっとりする時期です。

中医学では、こういった季節のパターンが、暑さや湿気が原因で発生する
病原体の影響を簡単に受けやすくすると考えています。

この時期の病原体は、急速に免疫系を弱めることがあります。
免疫システムが弱まると、体内にさまざまな停滞が起こります。
この停滞こそがあらゆる種類の病気の根源となります。

体内にこもりがちな熱と湿気を逃せば、病の根を防ぐことができます。

今回のワークショップでは、弱くなりがちな免疫システムを
古代の知恵である氣功とツボ押しセルフケアで強化する方法を学びます。

ここで紹介するものはとても簡単に習得できる内容で、
あなたの日常生活に楽に取り入れることができます。

さらに今回は、夏～夏の終わりを支配する自然の要素−火と地(土)− についても説明します 。

この知識を用いて、簡単なライフスタイルの調整をおこない、
夏バテや高い湿気が体にこもり病の根を張ることを防ぎましょう。

氣功とツボ押しで体内に風通し。

強くてより滑らかな氣の流れが促進されれば、免疫システムも活力を得ます。

氣とは、体の生理機能を支えるエネルギーであり活力です。
ヨーガではプラーナと呼ばれています。

氣は私たちの周りの自然界のすべてに、あらゆるいのちの中に流れています。
この氣がうまく流れている時は、その流れは、輝く健康の勢いのある川のように強く、
私たちの生理機能はこの川からゴクゴクと飲み渇きを癒します。

妨げるものがなくバランスの取れた氣の流れがあれば、
体は簡単に病をはね除けることができ、多くの病からの回復速度が上がります。

このように、氣の流れの良い状態は、私たちの免疫システムの機能を支え、向上させることができます。
あなたとこの実用的な術と科学を皆さんと分かち合うことを楽しみにしています。

この古代の知恵から、あなたも心身全体により良い健康を体験し、活力も増して、
今年の夏を風通し良く爽やかに過ごすことができます。

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Qi Gong for Strengthening the Immune System to Cope Well with the Hot &Rainy Summer Season
Keep cool and refreshed during the hot and steamy summer with simple movement and self-care practices.

Summer and late summer is the time of year in Japan
when the temperatures rise to sweltering and the rain falls often.

In Chinese Medicine these seasonal patterns make us more susceptible to the pathogens of heat and dampness. These pathogens can rapidly weaken the immune system.

When the immune system is weakened, various stagnations form in the body.
These stagnations become the root of disease of all kinds.

In this workshop, learn how to strengthen your immune system
with the ancient wisdom of Qi Gong exercises and acupressure self care.
This combination will be easy to learn and implement in your daily life. 

We will also discuss the elements of the summer and late summer seasons – Fire and Earth –
and how to use this knowledge to make simple lifestyle adjustments to prevent
heat exhaustion and extreme humidity from taking root in our bodies.

Qi Gong and acupressure work together to facilitate a stronger
and clearer flow of Qi (pronounced “chee”) in your body.

Qi is the subtle energetic vitality that supports the physiology of the body – in Yoga it is called prana.

Qi flows within all life, including all of the natural world around us.
When our Qi is flowing well, it is like a powerful river of radiant health from which our physiology drinks deeply.

From an unimpeded and balanced flow of Qi,
our bodies can easily ward off disease and more rapidly recover from many pathogens.

This is because a balanced flow of Qi both supports and improves the function of our immune system.

I look forward to sharing this practical art and science with you, so you too may experience
better health and increased vitality overall, and keep cool and refreshed this summer.

– Mark Shveima マーク・シュヴェイマ –

 

◇プロフィール◇

サンフランシスコにてヨーガ指導者として確立し、
以来２０年以上に渡りヨーガをハタ・ヨーガ, 瞑想, 哲学思想を深め、国内外に教え広めてきた。

2017年より氣功と中医学に興味を抱き始め、
ホワイト・タイガー氣功を筆頭に数々のコースにて学び実践し始めると、
よくある簡単な症状であれば1日で緩和できることに驚く。

氣功は宇宙のエネルギーである呼吸、
つまりいのちの流れ「氣」とヨーガよりも深い関係を築くことができると実感。

ヨーガと氣功は相性抜群で、最高の補完関係にあると考える。

「氣」との関係が深くなれば、活力が増強され、休息感が広がりやすく、
心身の意識全体にバランスがとれたと感じやすくなる。

氣功と中医学の理論はとてもシンプルで、自然界とのつながりを説く。

より複雑なヨーガアーサナの体の使い方と、
思考を使ったインド哲学思想や宇宙観にバランスをもたらしてくれる。

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White Tiger 氣功 認定インストラクター
Flowing Zen, Anthony Korahais, 氣功コース在籍中
Big Tree school of Natural Healing, Cindy Black,  中医学理論と経絡マッサージコース在籍中
E-RYT 500, ニーラカンタ・メディテーション認定伝導師

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【ご予約方法】

Nadi会員はWEB予約(4/13～予約可)もしくはフロントまで！

一般の方は
題名に
『6/9 氣功ワークショップ参加希望』
本文に
①名前　②連絡先電話番号　　
を記載の上、
info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。 

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※会員の方は6月5日（水）までにフロントにてお支払いをお願い致します。
なお、2日前以降のキャンセルに関しては100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。
予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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