Nadi OPEN DAY

『Triyoga』
～世界一美しいフローで“動く瞑想”をじっくり味わう～

2019年10月22日（火・祝）
13:00～16:00

Nadi会員：1,500円（税込）
ビジター、アウトドア会員、スタジオドロップイン会員：3,000円（税込）
※ハーブティー付

定員：20名

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それぞれに必要な気づきと変化が起こるヨガ
Triyoga ートゥリヨガー

Tri とは、Trinityを指します。
Trinity＝三位一体

宇宙万物あらゆる全てのものは
三つの原理からなるとされ
それらを調和させていくというものです。
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Triyogaでは、
次にあげる三位一体がベースとなっています。

【Yogasana(ヨガーサナ）】
ヨガで行うポーズ

triyogaでは、背骨の波のような動きを大切に
正しいアライメント(筋骨格の位置)で、
一つのポーズから別のポーズへと
フローしていくことで
動きの中でのリラクゼーションを体感します。

背骨本来の働きが目醒めると生命が輝き出し、
自分の本質へとアクセスが出来るようになります。

【Pranayama(プラーナヤーマ）】
呼吸法/調気法

呼吸を深めていくことで
プラーナ(＝気・生体エネルギー)の流れが整ってきます。
また、呼吸は心の状態をそのまま反映しています。
呼吸をコントロール出来るようになると
心も穏やかな状態に保つことが叶います。

呼吸回数の多い動物との寿命は短く、
呼吸回数の少ない動物は長生きすると言われるほど
呼吸と健康・命は密接に関わっています。

【Mudra(ムドラー）】
手と目線に向ける意識

手の指先・目線にまで意識を向け続けることで
集中力をキープすることができます。
そして、全てを意識的であるということは
日々を意識的に過ごしていくことにも
繋がってきます。

また、手のムドラ(ジェスチャー)は
とてもパワフルで
呼吸と動きの連動で高まったエネルギーを
内側に留めておくことも出来ます。
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内側で眠る感覚が呼び覚まされ
それぞれに必要なことが起こる
とってもパワフルで奥深いヨガです。
*
Triyogaは5つのエレメント
大地・水・火・空気・空間

そして
四季（春・夏・秋・冬）で
構成されています。

当日は
前回のスペシャルクラスでも行った
ベーシックの内容に加えて
Level 1 の内容も組み込み
さらに奥深い内容となります。

Level 1と言ってもヨガ初心者の方から
どなたにでも安心して楽しんでいただける内容です。

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じっくりフローした後は
温かいハーブティーでお茶タイム♪

前回ご参加いただいた方も
今回初めての方もどなたでも大歓迎です♪

ぜひ一度triyogaの気持ちいいフローを
味わってみてください♪

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

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～YUKA～

<プロフィール>

次女の先天性心疾患を機に、興味を持っていた宇宙哲学、
禅の思想、瞑想を学び実践し、いくつもの奇跡を体験。

その後、エクササイズとして始めていたヨガをより深く学ぶにつれ、
全ての本質が同じであることに気付くと同時に、
その真髄に魅了され、インストラクターの道を歩むことを決める。

以前は周りに左右されがちで、自分に自信が全く持てなかった私に、
ヨガや瞑想は誰もが本質的に輝いていることを気付かせてくれ、
ブレてもまた軸に戻れば良いと言う圧倒的な安心感を与えてくれました。

今はヨガや自然法則、精油を取り入れながら
多くの女性が本質で輝けるお手伝いをして行きたいと思っています。

たくさんの良いご縁が繋がるのを楽しみにしております。

<ライセンス>

⚫︎全米ヨガアライアンス 200時間修了
⚫︎ハンズオンアライメントTT修了
⚫︎ウーマンライフヨガTT修了
⚫︎日本オーガニックライフケア協会認定コーディネーター
⚫︎ジュニアベジタブル&フルーツマイスター取得
⚫︎ Triyoga basicティーチャートレーニング200時間修了

【ご予約方法】
Nadi会員はフロントもしくは10月のWEB予約にて！（9/1　9:30～）

一般の方は
題名に
『10/22 Triyogaワークショップ参加希望』
本文に
①名前　②連絡先電話番号
③レンタルマット(一般：300円)の有無を記載の上、
info@nadi-kitayama.com までお申込み下さい。

確認後2～3日中に受付完了メールをお送りいたします。

※会員の方は10月18日（金）までにフロントにてお支払いをお願い致します。
なお、当日のキャンセルに関しては100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。
予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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