新春♪ 特別クラス
『冬の心と体をケアするクリパルヨガ』

2020.1.13(月祝)　13:00-15:00
CHIE

新年最初のNadi OPEN DAYはクリパルヨガのCHIE先生
特別クラス！

新しい年をアーユルヴェーダの要素と
CHIE先生の癒しの声で穏やかに始めてみませんか。

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◇場所◇
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

◇参加費◇
一般：¥1,000　/　会員：￥3,000（税込）

◇定員◇
15名

◇内容◇
新しい1年の始まりに、セルフケアのための時間を持ちませんか？

このクラスでは、自分を見つめるクリパルヨガに、
インドの伝統的医学システムである「アーユルヴェーダ」のエッセンスを取り入れて、
冬の心と体をケアするためのヨガを行います。

冬はヴァータ（風、空）という質が増加し、私たちの心身にも、
冷えや乾燥、体のこわばり、緊張、不安などとして表れます。
ゆっくりと体を温めるヨガや呼吸法を通して、
安定感や落ち着き、静けさを取り戻していきましょう。

暖かい服装をご用意の上、ご参加ください。

◇講師紹介◇
CHIE

＜プロフィール＞

鈴木千絵
米国クリパルセンター公認ヨガ教師、フェニックスライジング・ヨガセラピー公認セラピスト

東京出身、京都在住。
20代前半から東南アジア各国を旅する。
同時期に心身のバランスを崩しはじめ、抑鬱状態に陥る。
数年の療養生活で幾分症状が緩和されてきたころ、昔から心惹かれていたインドへ1人旅をする。

インドの不思議な魅力に取り付かれ、渡印を重ねるなかで、ヨガと出会う。
ヨガで得られる心の静けさに魅了され、北インドはリシケシやバラナシで伝統的なハタヨガや瞑想を学ぶ。
その後、地元東京で三浦敏郎先生の指導するクリパルヨガと出会う。

湧き起こるネガティブな気持ちさえをも否定せず、あるがままを見つめていくクリパルヨガの練習を続けるうちに、このままの自分でいいのだと心底思え、生きることが楽になる。

2008年にクリパルヨガ教師トレーニングを受講。
翌2009年、結婚のため京都へ移住。
現在、京都と大阪を中心に、ヨガ教師およびヨガセラピストとして活動している。
また、マインドフルネスやヴィパッサナーなど10年以上の瞑想経験に基づいた、瞑想の指導にも力を入れている。

HP & Blog
SUZUKICHIE YOGA & THERAPY

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◇予約（お申し込み）◇
Nadi会員：2020年1月のWeb予約もしくはフロントにて
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2020.1 クリパルヨガ特別クラス参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマット（300円）の必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

◇持ち物◇
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、（寒さ対策の）羽織る物

※参加費は当日フロントにてお支払いをお願い致します。
※開催日当日のキャンセルは100％のキャンセル料を
後日お預かりさせていただきますので予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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