ヨーガをもっと深めたい全ての方へ

【身体と心を磨くアーサナプラクティス】

怪我をしないで、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行くには、
心の傾向と、身体の法則を理解することが重要です。

そのカギを握っているのがバンダであり、
その中でもウディーヤナバンダをより意識的にプラクティスしていくことで
様々な恩恵を受けることが出来ます。

基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、
様々なバリエーションを使ってソーアスプラクティス（ウディーヤナバンダにつながる練習）の実践と、
身体の各スペースを確保していくオプナーを練習します。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、
一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は基本をしっかりと理解し着実に練習すれば
シンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

この方法を学ぶことにより
今プラクティスされているアーサナを無理なく、
リラックスして深めることが出来るようになっていきます。

初心者の方も歓迎致します。

■日時■

2020/5/20(Web)
16:00〜18:00

■場所■

Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

■参加費■

一般　　　　¥6,000
Nadi 会員　 ¥5,500
（ドロップイン会員含む）

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■プロフィール■

Amṛta Toshi(アムリタ トシ）

単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。

聖地バラナシで Sri M.L Sonkar から生き方の本質を学ぶ。

その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。

年の半分はインドで過ごし、
Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacherのRolf と妻Marci の元で
アーサナプラクティスを長年深め、アシスタントも務めている。

ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、
伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、
トシのティーチングの隅々まで行き渡り、
情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。

HP.http://namah-shivaya.com
https://m.facebook.com/amritayogashala/
Insta.Amrita Yoga Shala

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■予約（お申し込み）■
Nadi会員：5月のWeb予約もしくはフロントにて（ご予約受付中）
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2020.5 Amrita Toshiワークショップ参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

◇持ち物◇
動きやすい服装、タオル、ヨガマット（一般レンタル300円）、飲み物

※ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
※3日前以降のキャンセルは返金できません。
前日～100％のキャンセル料もお預かりさせていただきますので、予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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