『アシュタンガヨガフルプライマリー』ワークショップ

2020.12.13(日)　9:30-11:30
RISAKO

毎週水曜日、アシュタンガヨガのクラスを担当してくれている

RISAKO先生、初のワークショップ開催です。

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◇場所◇
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

◇参加費◇
一般：¥4,000　/　Nadi会員：￥3,000（税込）

◇定員◇
10名

◇内容◇

このワークショップでは
アシュタンガヨガのフルプライマリーを丁寧に練習します。

レッドクラスではなく、
デモンストレーションやアーサナの大切なポイントも交えながら、
フルがはじめての方でも分かりやすいよう進行します。

特に後半のポーズにはじっくり丁寧に取り組み、
身体の使い方をみていきます。

自分の身体と対話しながら
心身を観察し、クセを見直して整えていきましょう。

 

プライマリーシリーズは別名
ヨガ・チキッツァ【ヨガセラピー・ヨガ療法】
と呼ばれ、身体の毒素を出し浄化する事を目的として作られました。

その後に続く中上級シリーズの入り口でもあり
心身の準備になります。

この機会にフルプライマリーにチャレンジして
アシュタンガヨガを一歩深めてみませんか？

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◇インストラクター◇

RISAKO

1991年生まれ 現在３児の母であり、ヨガに出会ったのは３人目出産後、
心身のバランスを崩したことがきっかけでした。
治療に励みましたが治らず、自然療法に興味を抱き行きついたのがアシュタンガヨガでした。
深まる呼吸、凝り固まっていた全細胞が解かれてゆく感覚。
自分の中にこんなにも心地のよいスペースがあったのかと、気づけば身体も心も元気になっていました。

以来アシュタンガヨガに魅了され、 IYCにてアシュタンガヨガ指導者資格を取得。
マット・コリリアーノ、マットの父であるドミニク・コリリアーノなど世界有数の熟練した指導者に師事し、
日々の練習を続けています。

ハンドスタンドワークショップやアーサナを深めるワークショップなど定期的に開催し、
身体の使い方の指導を得意としています。

IYCアシュタンガヨガ指導者資格取得
IYC京都美しいハタヨガ指導者資格取得

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◇予約（お申し込み）◇
Nadi会員：2020年12月のWeb予約もしくはフロントにて
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2020.12 アシュタンガヨガフルプライマリーWS参加希望』
本文に①お名前　②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

◇持ち物◇
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

※開催日前日50％、当日は100％のキャンセル料を
後日お預かりさせていただきますので予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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