ココロとカラダがよろこぶ
ヘルシーでジューシーなオンナのカラダ作り

『オンナマタヂカラ』WS
〜実践アクティブ編〜

2021年2月23日(火/祝)
10:00-11:30（90分）
KUMI

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【内容】
現代人はいろんなストレスや環境にさらされ、
考えがいろんなところへ飛んで行ってしまいがちです。

そのためにまずはココロとカラダをリラックスさせ、健康的で充実した生活を送るためには、
カラダを動かすアーサナ（ポーズ）という道具が必要不可欠です。

カラダの健康なくしてはココロの健康もなく、
ココロの健康なくしては本当の健康とは言えずそのふたつは必ずセットです。

ヨーガのアーサナ（ポーズ）を使って、
呼吸と共に身体の内側から全身を動かし筋肉を柔軟に動かすことにより、
外側の筋肉だけでなく体幹・内臓・リンパにアプローチをかけてしっかりと汗をかきます。

ホッっとココロのゆるむ時間。
自分のための時間。自分がよろこぶ時間。
嬉しくて笑顔になる時間を作って、
その幸せな波動を周囲にも分けてあげられるようなそんな時間にしてください。

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

【参加費】
◆スタジオ受講
Nadi会員：￥3,000 / 一般：￥3,500（税込）
◆オンライン受講
Nadi会員限定：￥2,000（税込）
※オンライン受講に関しては内容上、ご自身の画面をONでのご参加に限らせて頂きます
※ご入金確認後、ご予約の確定となりますので予めご了承下さいませ。

【定員】
スタジオ：13名
オンライン：10名

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【インストラクター】

KUMI

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2021年2月のWeb予約もしくはフロントにて
※予約済みプログラム回数が制限に達している方はフロントにお申し出くださいませ。
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2021.2 オンナマタヂカラWS（スタジオ）参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
スタジオ：動きやすい服装、ヨガマット（レンタルマット300円）、飲み物、筆記用具、マスク

【キャンセルポリシー】
前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

―――――――――――――――――――――――――

『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

     ▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga

▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
▷新規入会申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/join

〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山 TEL: 075-723-0888

―――――――――――――――――――――――――