シンプルに生きるためのヨーガ 
ーYoga is a way of lifeー

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ
『アーサナ　バックベンドWS』

2021年6月13日(日)
14:30-16:30（120分）
※質疑応答込み

Amrita Toshi

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【内容】
【身体と心を磨くアーサナプラクティス　バックベンド編】

本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、
誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行きます。

基本のポーズであるタダーサナ、ダウンドックなどのアライメントを確認した後、
様々なバリエーションを使って股関節周辺のオープニングを実践し、身体のスペースを確保していきます。

その後、バックベンドに必要な怪我をせず、腰に負荷をかけない身体の使い方を、
ブロック、ベルトを用いながらじっくり深めプラクティスに必要な身体のポイントをバランス良く学びます。

この方法により、痛みなく無理せずに深く実践が可能になっていきます。

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

【参加費】
◆スタジオ受講
Nadi会員：￥5,000 / 一般：￥6,000（税込）
※ご入金確認後、ご予約の確定となりますので予めご了承下さいませ。

初心者も歓迎致します。

【定員】
スタジオ：15名

全てのセッションは初心者の方も歓迎致します。
※WS中の録音、撮影はご遠慮ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【インストラクター】

– Amrita Toshi –

【プロフィール】
京都出身

単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。

聖地バラナシで著名な指導者 Sri M.L Sonkar からハタヨーガ を学び、
その後京都大学で2年間インド哲学を学ぶ。

年の半分をインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子で、
世界的指導者であるRolf Noujakatと妻Marci の元でアーサナプラクティスを深め、
アシスタントも務めている。

ヴェーダ文化を探究し、伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者である
Swami Dayananda Saraswatiの直弟子Swami Paramatmananda Saraswatiから学び続けている。

アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、
トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな伝統に基づいた
言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、
自身の人生を捧げているからであろう。

・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了
・幼、保、高等学校教諭資格保持
・Spirit Yoga Osaka RYT200/500 ヨーガ 哲学担当(2012-2020)

HP.http://namah-shivaya.com
FB. https://m.facebook.com/amritayogashala/
Insta. https://www.instagram.com/amritayogashala/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2021年6月のWeb予約もしくはフロントにて
※予約済みプログラム回数が制限に達している方はフロントにお申し出くださいませ。
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2021.6 『シンプルに生きるためのヨーガ』参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
スタジオ：動きやすい服装、ヨガマット（レンタルマット300円）、飲み物、筆記用具、マスク

【キャンセルポリシー】
参加費のお支払い締め切りは6/9(水)となります。
（入金後、開催日3日前以降のキャンセルに関しては返金できませんので予めご了承下さいませ）
参加費未納の場合も前日50％、当日100％のキャンセル料をお預かりさせていただきます。
あらかじめご了承下さいませ。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

―――――――――――――――――――――――――

『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

     ▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga

▷各種お問い合わせ http://nadi-kitayama.com/contact
▷1日体験申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/trial
▷新規入会申し込み http://nadi-kitayama.com/contact/join

〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山 TEL: 075-723-0888

―――――――――――――――――――――――――