シンプルに生きるためのヨーガ
～Yoga is a way of life～
【太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)徹底解説】

ヨガの専門誌『Yogini』で
ゴアスタイルの太陽礼拝の監修をされた
トシ先生の太陽礼拝のワークショップ開催です！

太陽礼拝にある基本のポーズの練習は
難しいポーズにチャレンジしたい方にとっても大切な要素です。
この機会にもう一度基本を学んでみましょう。

2022年6月18日(土）
session  11:00-13:00

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【内容】

サンスクリット語でスーリヤは太陽を意味し、ナマスカーラとは、
身体と心を使って最大限の敬意を表している様子を意味します。

ヨーガの源にある、人の幸せを叶えるための教えヴェーダでは、
太陽(光)は知識の象徴とされています。

太陽礼拝の一連のヴィンヤーサ（呼吸を合わせて動く）の中に、
アーサナの基盤となるあらゆる要素が詰まっています。

各ポーズを一つずつ紐解きながら、
的確なアライメントと身体の軸を使う繊細な動きを丁寧に学んでいきます。

一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、
実は太陽礼拝にある基本のポーズをしっかりと理解して着実に練習すればシンプルなポーズになります。

逆に基本のポーズこそ、実は一生かけて練習することになると言っても過言ではありません。

身体の軸を使いながら、無駄なく動き、
最小限の力で最大限の効果を発揮できる練習を一緒に実践しましょう！

皆様の参加をお待ちしております。

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【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1　ジュネス北山
075-723-0888

【参加費（税込）】
Nadi 会員  ¥5,500
一般　　　¥6,000

【定員】
16名
※最少催行人数：8名

◯初心者の方も歓迎致します。
＊WS中の録画、録音はご遠慮ください。

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【インストラクター】
　　
Amrita  Toshi （アムリタ トシ）

京都出身

20年ほどインドに通い長期滞在しながら、
聖地バラナシで著名な指導者 シュリー・エムエル・ソンカーからヨーガの本質を学ぶ。

京都大学で2年間インド哲学を受講。

その後、
アシュターンガヨーガの世界的指導者であるロルフ・ナウジョカットと、
アライメントを的確に伝える妻マシーのもと、
ゴアスタイルアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。

ヴェーダ文化を探究し、
伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者である
スワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続けている。

ヨーガを体系的に学び深め、
アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合された教えは、
トシのティーチングの隅々まで行き渡り、
情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、
多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに
人生を捧げているからであろう。

全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、
学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。

ヨーガの実践がきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2022年6月のWeb予約もしくはフロントにて
（web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます）
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで

件名に『2022.6 シンプルに生きるためのヨーガ参加希望』
本文に①お名前　②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、マスク（レッスン前後は必ず着用をお願い致します）

【キャンセルポリシー】
3日前～前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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TEL: 075-723-0888

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