Nadi | Kyoto Kitayama Outdoor & Studio Fitness Club

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スタッフブログ

YUKINO先生からのご報告。

2021.03.29 / Category: Blog, Nadiの日常

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『マットピラティス』を担当いただいていたYUKINO先生。
この度、新たな命を授かられ本日が、出産前の最後のクラスとなりました。

YUKINONadi最後のクラス

いつも素敵なとびっきりの笑顔で
Nadiになくてはならない存在のYUKINO先生。

Nadiスタッフ

これから出会う新しい命と、これからのご活躍
そして更にパワーアップしてまたみなさんの前に戻ってこられることも楽しみにしています。

Nadi YUKINO

お会いできなかった皆様へ、YUKINO先生よりお言葉を頂いてます。
誠に勝手ながら、たくさんの思い出を振り返り
感謝の気持ちを込めて、Nadiでの過去の写真を引っ張り出して使わせていただきました。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

温かな陽の光が入るスタジオで、温かな方々に見送られ、無事、ラストクラスを終えることができました。

Nadiスタジオ

思えば駆け出しの時から今日まで約8年レッスンさせて頂き、育ててもらった特別なスタジオです。

もっと言えば、インストラクターとしてスタートする前、

アルバイトとしてお世話になっている頃からここでの歴史を見てきました。

Nadiスタッフ

身体を動かすのが好きな人、お話が好きな人、マイペースが好きな人。

色んな思いでスタジオに来られる方々。

たくさんの楽しかった思い出が過去にあり、今この瞬間に感謝しています。

そして、これからのnadiの未来にワクワクしています。

Nadiスタジオ

お一人お一人に、感謝を伝えたい気持ちでいっぱいです。

新しい命と共に、またこれからも末永いお付き合い、どうぞ宜しくお願い致します。

本当に本当に、ありがとうございました!

YUKINO

「ピッ」して「シュッ」!

2021.03.26 / Category: Blog

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こんにちは!
皆様いかがお過ごしでしょうか?

最近は春らしくなって気温も上がり
日中はとても暖かくて過ごしやすくなりましたね!

桜も観れるしたくさんの植物たちも
綺麗に元気よく咲いていますね♪

さてNadiでは、コロナ対策や皆様の健康を第一に考えて「非接触型温度測定・消毒機」
を導入しました。

難しい漢字が並んでますが
機械に接触せずに消毒できて検温できる
画期的な機械が設置されたという訳です(^^)

正面入口と、ロッカーキーがあるフロントの2箇所に設置していますので
レッスン前に①「ピッ」
(▶︎手首など衣服におおわれた部分をまくって測定)

と②「シュッ」としてくださいね!

Nadiスタッフも皆様に安全に楽しく
過ごして頂ける環境を考えておりますので
ご協力をよろしくお願いします(*^^*)

 

ではまたスタジオでお会いしましょう!
この後も良い時間をお過ごし下さい♪

Megu

さくら便り

2021.03.20 / Category: Blog, Nadiの日常

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いよいよ春到来、桜がちらほら咲きまじめましたね!

なにやら京都では観測史上1位の速さの開花のようで

いつもよりかなり早い開花となっています。

さてさて、毎年ランニングしながら京都市内、

特にNadi周辺の桜情報をチェックしていますので、現在見どころの場所をご報告。

◆京都御所 近衛邸跡 しだれ桜◆


(3/20現在 満開)

 

◆本満寺 しだれ桜◆

(3/20現在 満開)

桜見どころのこの時期、

ランニングやお散歩がてら足を運んでみて下さい。

SATORU

ゆる〜く立ち話。

2021.03.15 / Category: Blog, Nadiの日常

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今回は、みなみの勝手にゆる~く何か立ち話をしようかなと思います。
(お時間がある方はよかったら覗いてみてくださいね。)

何を話そうかなーっと考えてるんですけど、
ただ単に私が思う「人と自然の関係性」についてゆる〜く話そうかなって思います。

一言で自然って言っても、その人それぞれにいっぱいの表現があるんですけど、
私にとって自然とは私の元気の源ですかね…(笑)
結構単純な答えですね(笑)。

私がカナダにいた頃に住んでた所はカナダの北方でアラスカのお隣りの小さな街だったんです。
そこは1年中オーロラが見れる地域で見れる度によく見に行ってました。
オーロラが観れる時は、現地民でもやっぱり感動するもので、みんな外に出て写真を撮ったり眺めたりするんです。

いつもそれを見ながら、勝手に思ってた事なんですけど
実は、私達はただ銀河の中で優雅に何も意味なくゆっくり時間を過ごしているのかもしれないなぁって思うんですよね。

Nadi トレッキング

結局の所何が言いたいかと言うと、
実は人って知らない間に自然と勝手に触れ合ってて、心を豊かにしてくれてると思うんです。

例えば、天気に良い日に外に出ると心がほっこりしたり、海を見ると涙を流す人とかもいますよね。

琵琶湖 SUP

それってただ単に人の中にある綺麗な心が率直に思った事だと思うんですよ。
今コロナ渦や、忙しい日常でふと何か自然に気づくと何かがほぐれるかもしれないですね。

そんな感じで特に何もない話しですがよかったら皆さんの意見もお聞かせ下さい。
ちなみそこの現地民は、オーロラの事をnorthern lights(ノーザンライツ)北方の光と言います。
それは私達に光を与えるって意味合いだと思ってます。

MINAMI

ヨガとアロマで効果的に免疫力UP♪

2021.03.05 / Category: Blog, ヨガ

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皆さんこんばんは!
いかがお過ごしでしょうか?

本日は雨でしっとりしていますね!
恵の雨ですよ~
木々や大地も潤いますね!

花粉症をお持ちの方は
今日はスッキリ呼吸がしやすいのではないでしょうか?
私は花粉症を持っていませんので、
症状が分からないんですが。。。😅

いかがでしょうか?

鼻が通りにくい、呼吸がしづらいなどの
不快感や花粉症からくる頭痛など
人によって色んな症状があると思うんです。

それに季節の変わり目は体に不調が出やすい時かもしれませんね。

そんな時にも自分のリラックス方法を
知っておく事は大事ですよね

自分のためにヨガを取り入れたり
少しでもリラックスできる時間になれば良いな、
また不調が軽減できれば良いなと思い
今日はアロマオイルのご紹介と
簡単なヨガポーズで体へのアプローチもお伝えしたいなと思います。

まずはおすすめの精油が
ティートリーやユーカリなどの森林系
さっぱりしてるけど、ふか~く呼吸したくなる香り!

yoga-3

ティートリー

強力な抗感染作用を持つことが一番のポイント!また感染症の再発を予防する免疫力も高めます。
また風邪やインフルエンザなどの様々な感染症に向いています。
免疫機能の低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的です!

ユーカリ

呼吸器系に働きかけることです。肺の痰を除去したり、気管支炎にもいいです。呼吸の強壮作用もあります。

香りが苦手かも!と思う方もお持ちであれば
ゼラニウムやラベンダーを加えても香りが優しくなりますよ♪

呼吸器官が弱い方は無理に激しめのポーズを
取るよりも、座位や仰向けから始めて
呼吸に意識を向けながらゆっくり動いてみてくださいね。
首に怪我など無ければ、魚のポーズで胸を開いたり、
内臓を活性化させるような浄化力の高いねじりのポーズを入れてみたり♪

交感神経と副交感神経のバランスを調整する片鼻呼吸もおすすめです😊

香りやポーズの好きや苦手も自分の体が1番よく知っています。

少しでも不快感を解放してあげて
自分の体を大切にしてあげてくださいね!

では!
良い時間をお過ごし下さい♪

ナマステ!

Megu

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