トレイルランイングイベント
　 『9 to 5』　ナイントゥファイブ

日程：12月23日（祝金）
時間：9:00～17:00　
    （集合は8：30Nadi、ブリーフィング後出発となります。）
参加費：¥500（保険代込み）
定員：20名ぐらい(最少催行人数1名)
内容：
9時にNadiをｽﾀｰﾄし、5時にNadiに帰ってきます。
距離でなく時間にこだわってトレイルランニングを自由に楽しむことをコンセプトとしています。  
今回は、8時間遊び続けます。
初心者や初挑戦の方も大歓迎、途中でドロップアウトもOKです。
（その場合途中の交通機関にて帰っていただく事になります。行けるとこまで行きましょう。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
トレイルランニングを楽しむビギナー向けのツーリングになります。

参加資格： ※どれか一つにあてはまれば結構です。
・トレイルランニングのレースに挑戦したい方。
･トレイルランニング したことあるよと友達に自慢したい方
・ロードラン二ングを10キロ走れる方、もしくは走れると思っている方。
（ランニングはジョグ程度できれば結構です。）
・トレッキング、登山の経験のある方。富士山に登った事のある方。
・長い時間かけてｴﾈﾙｷﾞｰを消費したい方。
・最近達成感を感じる事がない方。
・パタゴニアが好きな方。
・特に、諦めの悪い方、苦しみを笑いに変えられる方大歓迎です。

協力：
Run Free Amigos （Naotaka/Satoru/Yuta/Kiriko）
Naotaka(パタゴニア大阪ストアstaff ・Nadiトレイルランニング部部長)
Satoru(Nadi マネージャー・Nadiランニング部部長)

更衣室はお貸しできますが、バスタオルはご持参下さい。

 装備：ランニングに適したウェア、シューズ、飲料水、行動食、レインウェア、着替え、タオル、
装備がわからない方はこちらを参考に
　　▶blog　～トレイルランニングの始め方【用意するもの編】～
※装備や、必要アイテムがない場合はSatoruもしくは、Naotakaに一声かけてください。

【申込方法】 
　(1)Nadi会員 ：WEBページよりご予約下さい。（間もなくUPになります。）

　(2)一般参加 ： 下記の内容をご記入の上【　info@nadi-kitayama.com　】　までご連絡お願いいたします。

メール件名　【12/23トレイルランイングイベント 9to5 】

内容：
①お名前
②電話番号 
③メールアドレス 
メールでの受付後、ご予約完了のご連絡を差し上げます。

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Nadi kitayama outdoor ＆ studio FITNESS CLUB　

京都、北山駅から徒歩3分。
植物園を目の前に開放感のあるスタジオでヨガ、ピラティスを中心とした多種多様なクラス。　
北山の豊かな自然をフィールドに、ランニング、ウォーキング、トレイルランニングなど
自然を全身で感じることができるアウトドア。
新感覚のアウトドアフィットネスNadiをご体感ください！
初心者歓迎、お待ちしております。　　　　　
ヨガを京都でするならNadi

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