Nadi OPEN DAY～Apr.～

『完璧にダウンドッグを理解しよう！』

2020.4.19(日)　10:00-11:15
KUNIKO

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◇場所◇
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB
京都市北区上賀茂桜井町107-1
075-723-0888

◇参加費◇
一般、ドロップイン会員、アウトドア会員：¥5,000
Nadi月会員：￥3,500（税込）

◇定員◇
15名

◇内容◇
～徹底的にダウンドッグを解剖する～

ヨガのクラスで必ず出てくる
“ダウンドック”

けど…
手首が痛い
腰が痛い

坐骨閉じてとか、お尻高く！とか
カカト押してとか…
言われるけど、出来てるのかもわかんない（笑）
ってお声を良く耳にします

そこで、今回はダウンドックのみに注目して、座学と動きで理解するWSです。

ペアワークでお互いにカラダを見ながら
理想のダウンドックに近づくレッスンをしていきます。

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◇インストラクター◇
KUNIKO

Nadiでは最近はコンディショニング系の特別クラスを
担当してくれているKUNIKO先生。

いつものように楽しく、そしてわかりやすく
今回はヨガのダウンドッグに特化したクラス開催です！

必ずと言っていいほど出てくるヨガのポーズ“ダウンドッグ”

いまいち合ってるのか自身がない方！
どれが自分のベストポジションかわからない方！
KUNIKO先生に会いたい方もぜひご参加ください♪

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◇予約（お申し込み）◇
Nadi会員：4月のWeb予約もしくはフロントにて
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで。
件名に『2020.4 KUNIKO先生ワークショップ参加希望』
本文に①お名前　②電話番号　③レンタルマットの必要有無を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

◇持ち物◇
動きやすい服装、タオル、ヨガマット、飲み物

※参加費は4月17日（金）までにフロントもしくはお振込みにてお支払いをお願い致します。
※開催日当日のキャンセルは100％のキャンセル料をお預かりさせていただきますので予めご了承下さいませ。

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

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〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山 TEL: 075-723-0888

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