お灸×ヨガ
〜春のからだを整える〜

2022年4月23日（土）
15:00-16:30（90分）

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【内容】

鍼灸師の先生を迎えて行う、お灸とヨガで
春のからだとこころを整える時間。

最初に、春をテーマにしたヨガで、
お灸に向けて身体と心をゆっくりゆるめていきます。

その後、鍼灸師の先生に学びながら、
自分自身で体を温め体調を整えていくセルフお灸を行なっていきます。

鍼灸師の先生が丁寧に教えてくれるので、
お灸が初めての方でも安心してセルフケアできるようになります。

身体に目を向け、心を鎮め、今ここにある時間を感じながら、
ノイズのない本来の感性にリセットしていきましょう。

新しい命が芽吹く春の陽気を感じながら、
ゆっくり自分のからだと向き合う時間をつくってみませんか。

▼お灸とは？
体表にある経穴と呼ばれるツボを温熱で刺激し、体調を整える東洋医学の一つ。
ワークショップでは直接肌に触れず、心地よい温度のお灸を用います。
※お灸を据えるため、お腹まわり・膝まで・肘までをめくれる、ゆったりした服装でお越しください

【開催場所】
Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB

【参加費】
Nadi会員：4,000 / 一般：5,500（税込）

小さなお灸セット（お灸1本とキャップ） 付き
※1本あたり約90分（4~8回分）クラスの中で、約1/2本分使います
※ワークショップの後におうちでも楽しめるように追加でお灸をご購入いただくこともできます

【定員】
15名

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【インストラクター】

– SACHI –
19歳からヨガを始め、2018年ヨガの聖地として有名なオーストラリアのバイロンベイにてヨガを学ぶ。
オーストラリアやアジア各国を旅しながら、ヨガリトリートやローカルスタジオにて、ヨガ講師として経験を積む。
現在は、京都を拠点に活動中。
—Licence—
全米ヨガアライアンス 500hr 
Advanced Vinyasa 30hr 

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– 佐藤壮一郎 –
鍼灸師
スポーツトレーナーとして勤めるも、過労により体を壊す。
そのことをきっかけに、自然に寄り添った生活の必要性を感じ、東洋医学を学ぶ。
現在は日本の伝統文化としての鍼灸を通して、カラダを楽しむきっかけ作りに励む。

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【予約（お申し込み＆お問合せ）】
Nadi会員：2022年4月のWeb予約もしくはフロントにて
（web予約の予約枠がいっぱいの方はフロントにて別枠でご予約いただけます）
一般（会員外）：メール info@nadi-kitayama.comまで

件名に『2022.4 お灸×Yoga参加希望』
本文に①お名前　②電話番号を記載下さい。

※ご予約後2～3日中に折り返し確認のメールを送信させていただきます。
※迷惑メール設定をされている方、フリーメールの方は「迷惑メールフォルダ」に自動振り分けされ、
メールが届かない場合がございます。返信がない場合はお電話にて一度お問合せ下さいませ。
※お急ぎの方はお電話にてお問合せ下さい（075-723-0888）

【持ち物】
動きやすい服装（お腹まわり・膝まで・肘までをめくれる、ゆったりした服装でお越しください）
ヨガマット、飲み物、マスク（レッスン前後は必ず着用をお願い致します）

【キャンセルポリシー】
3日前～前日50％
当日100％
のキャンセル料をお預かりさせていただきます。

【新型コロナ感染防止対策について】
※当面の間スタジオクラスに関しては以下の対応とさせていただきます。
詳細はリンク先よりご確認下さい。ご理解とご協力を宜しくお願い致します。
https://nadi-kitayama.com/information/20200601_reopening.html

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『京都でヨガを楽しみたい方はNadi kitayama【ナディ 北山】へ』

▷ヨガクラスの様子 http://nadi-kitayama.com/class/yoga
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〒603-8054 京都府京都市北区上賀茂桜井町 107-1 ジュネス北山
TEL: 075-723-0888

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